うぇーい！

　今日は運動である。まるで泥縄のように勤勉に運動に励む。やっぱちょっとたるんでるな。身も心も。夜の時間が取りにくくなるのもあるけど、その辺はどっかを切り詰めないとねえ。買い物は週末だけ！　はもうやってるかｗ

　ああそういえば土曜も仕事だから買い物は夕食後か。Vドラッグ開いてるかなあ？　菓子パンとゼリーとドリンクだ！　あとコンビニでおにぎり。そして祝杯用のおビール様。結構あるなあ。

　ということで体重報告！

 

　「59.8㎏」「13.7%」

 

　む、なんとか59㎏台まで戻した。けど何故か跳ね上がる体脂肪率。まあ最近お腹が減るのでよく食べるからかな？食欲の秋だ！

　そんなこんなで日曜に向けて心身のテンションを上げていく。上がらないと不味い！

　あとは紅茶だ！