ああ、もう実際涼しいなあ。今日は履かなかったけど足タイツ復活間近だな。思い出してみれば去年の九月の市民マラソンには履いて出てるし。次回走るときから履いておくか。感触にも慣れておかないとね。てことで予定通り走ってきた。午前中が雨だったので湿度高いかと思ったけどそんなことは無かったな。てか涼しさの方が優先。相変わらず汗は出まくるけどこんなもんだろ~。寧ろ水分摂りすぎの傾向なので出て欲しい。
「13.315 km」「1:12'18"26」
最後だけぐぐっと上げてみた。そこまではのんびりペースだったので以外に加速できた。まあスタミナ付けるにはこういう走り方の方がいいんかな？
ということで体重報告！
「60.3㎏」「12.2%」
うぬ、まだ絞れたり無い。実際、朝起きたときは体が鉛みたいに重くて大丈夫かと思ったけど動いて体温上がってきたら大丈夫だった。こうやって走れたしね。
と言いつつまたノンアルレモンを飲む。いいじゃないか~。でも飲む量減らそうかな。膝もそうだけどエアサロで下半身キンキンに冷えてるとそろそろ紅茶の美味しい季節だ。
「イリヤ」見る。そうだねえ、世界もみゆも両方救う。これが主人公の王道だ。因みに私は両方狙ってダメだったら両方諦める性格なので世界の主人公になってはいけないタイプだ。