今月一発目のRan！
「13.305 km」「1:12'38"26」
早くも無く遅くも無く。私の一番走りやすいペースかも。と言っても10㎞に対してだからこれがハーフとかましてやフルマラソンをこのペースで走り出したら大変なことになるだろうな。兎にも角にも量をはしらないといかんね~。
余談だけど今日のRan中ドリンクは何時ものポカリでは無くてアクエリアス。いや、他意は無くて単にならんで置いてあったのを間違えてレジに持って行っただけなんだけどね。
ということで体重報告！
「59.5㎏」「11.7%」
む、微増。てか誤差範囲かな。
さて！ 明日は金曜で買い込みですよ！ 今回はスタイルフリー青にしようかな？ あとバドワイザーかハイネケンが欲しいな。缶チューハイはほろ酔い系の弱いのがいいなあ。最近氷を入れても500ミリリットルを飲み切る前に溶けてしまう。だれだストロングなんて考えたやつはｗ
さ、あとはノンアルレモンと紅茶でだらだらするか。週末はちょいと手伝いごとが入ったけどそれ以外は特にないな。オーソリティまで買い物だ！