まったりゲームしてたら書き忘れるところだった。
ということで今日は運動無しでの報告。一応食後二時間待った。ちょいと茶と柿ピー食べてたけどｗ
「57.7㎏」「11.8%」
ちょうど2日前の数字だな。体脂肪は昨日のまま。やはり昨日一気に下がったのは、あんまりに寒かったからスエット着たまま運動したせいかも。いつもはパン一だからなあｗ
ということでもうちょっと茶と菓子でふやけるぜ～。
運動してないから勿論プロテインもお休みだ。カルシウムだけでも飲んでおくかな？
そして明日は解禁！勿論買い込んであるからな！待ってろスタイルフリー！！