午前中1時間半ほど、近所のヨガサロンに友人と体験に行ってきました。
もう36年もここでなさっているそうですから驚きでした
今日は体ほぐしみたいな感じでしたが、やはりヨガはいいなあと思いました。
しかも、年代層が高めで、少人数。
料金はカルチャースクールよりは少し高めですが、近いことと少人数でリラックス出来るのがいいかなと思いました。
いずれにしても11月からです。
その後、
食事をして帰ろうと言うことになり、単品が選べるジョイフルへ。
ジョイフルは何年振り？何十年振りかも。
でも、結局、鮭焼き定食にしました。
ご飯は少量の100ｇにしてもらったものの、
家では食べない食後のデザートを食べましたー
だからという訳でもないですが、夕方のウオーキングはいつもの倍、歩きました
