火曜日。
だというのに何とも言えぬ疲労感。
自分でも見えない何かに（見たくない何かに）うっすらとつつまれている感覚です。
「幽霊の正体見たり枯れ尾花」
的なことかもしれません。
とにかく疲れているようです。
明日の朝は、何が元気が出るようなものを食べよう。
（あるのかそんなもの。）
昨日はなかなか寝付けなくて、今日は寝不足。
透析のベッドに横になったらすぐにまぶたが重くなりました。
気が付いたら1時間くらい過ぎていた。（寝ていた。）
それでも、ギャル曽根の大食いは見なくちゃ、と覚醒してテレビを見ていたのだけど、ギャル曽根が終ってチャンネルを変えたら、NHKでプロフェッショナルのスペシャルをやってて、そこからずっとくぎ付けでした。
1時間寝たせいもあるが、眠気が吹っ飛びました。
エヴァンゲリオンはテレビ放映されてたやつを、レンタルビデオ（DVDじゃなくてビデオだよ）で借りてきてワーッと見て、そこで終わっている。
映画について行けなかった、というだけのことなのだけど。
見てた時はものすごくはまっていたな、という記憶はある。
プロフェッショナルはいつもなかなかよい内容が多いけど、今日のはスペシャルの名にたがわないものだったな、と思いました。
月曜日。
つまらないな～と思って始まった1週間だったけど、景色が少し変わりました。
さあ今日はちゃんと寝よう。
今日はQC検定3級を受けてきました。
仕事には直接関係ないのだけど、職場で受験を進められて。
職場の人と一緒に受けてきました。
1月から会社で勉強会もしてもらってたんですが・・・
1問目から何が書いてあるかわからず頭が真っ白に。
受験会場も試験開始直後、シーンとしていたので結構みんな同じ状態か？
と思いながら1問目を飛ばして2問目に行ったのですが、こちらもあまり自信がなく・・・
動揺してしまい、4問目くらいからようやく落ち着いて問題が解けました。
最後まで行ってから、もう一度1問目を読んでみると、最初よりはなんとなくわかった感じもあって、とりあえず全問は回答することができました。
が、
合格する自信は”ない”。
合格してるかもしれへんけど、不合格かもしれん、という手ごたえ。
（手ごたえ？）
平均点が低かったらいいのになー、っていう感じです。
今日は天気も悪くて朝から雨だったけど、帰りは風も強くて、いろんな意味で打ちひしがれて帰ってきました。
帰ったら、駅前のコーヒー屋さんで1年ぶりにコーヒーを飲もう！
と思っていたのだけど、お店をのぞいてみたらお客さんが割といて、雨もひどかったのであきらめて帰ってきました。
ここのコーヒーはとてもおいしいので、ほんのたまーに行くのだけど、最近はコロナで控えてて、あと土日は体重を増やしやすいので行くタイミングもなくって全然行けてない。
今日こそは！と思ったのに・・・残念。
今日の試験のご褒美に、とも思っていたのに・・・残念。
今日はものすごい疲労感です。
ぐっすり寝れそう。
朝晩はまだヒヤッとするけど、昼間は暖かいせいでしょうか？
のどが渇く。
で、水分の摂取量が増える。
今日もつい、アイスコーヒーを飲んでしまいました。
とはいえ、今日の体重は1.6kgほどの増なのでそれほど多いわけでもないのだけど。（少なくもない。）
先週からドライウェイトを300g下げているのだけど、水曜日は血圧が下がったので+100gで終わり、まだ新しいドライウェイトには1回しか行けてません。
足のむくみがまだあるので、もう少し下げようかと思っていたのだけど、今のドライウェイトがなかなかクリアできません。
ドライウェイトを下げるのは難しいな、と改めて実感しています。
明日はできるだけ水分は控えようと思うけど、もういいやーとか思ってしまいそう。
なんと
2021-03-18 | 透析
今日の透析は、割と軽くドライウェイトまで行ける体重でスタートしたのでしたが・・・
段々血圧が低くなる。
具合は悪くなかったけど、月曜日に血圧が下がったという件があるので要注意となってしまい、15分おきに血圧を測ってたのだけど、後20分、というところで1血圧が100を切る。99だったけどアラーム、鳴り響く。
結局、少し残して終了することになりました。
そのあとは血圧も戻りました。
今回、足のむくみがあるのでドライウェイトを下げたのでしたが、下げてもまだむくみがあるかな、という感じで、もう少し下げようかなあと思ってたのですが、血圧が下がるとなると、今のドライウェイトもどうかなという感じ。
上げるのは簡単だけど下げるのは難しいな。
