今日は金曜日でした。

目が覚めて時計を見たら、3時だったので、
「まだ寝れるやーん。（やったー）」
と思いながらウトウトし始めて、
「あ、今日土曜日やん。ゆっくり寝れるやん。」
と思いながら眠りに落ちる寸前に、
「いや。今日金曜日や。昨日木曜日やったやんか。」
ト思い出して、再び眠りにつきました。

今日はアラームが鳴ってすぐに起きました。
今日は今週最後のウイークデー。金曜日。

今週は体重がオーバー気味だったので今日は食べ過ぎないように気を付けていたのだけど、透析前の体重は軽めでした。
あー、もう少し食べてもよかった。

今週は採血があって、水曜日に結果は見てたのだけど、今日は回診で、リンが増えてきてますね～と言われる。
日曜日、マクド食べたんで、とは言えなかったけど、気を付けてくださいね、ということだったので、来週、気を付けます。(-_-;)
5.0だったのでそれほど高いわけではないのだけど、最近カップ麺も食べているしな。
ちょっと量は減らした方がいいかな、と思いました。

さて、明日は念願の週末。
ゆっくり寝よう。

寝過ごす

あんまりそんなことはないんですが、今日は朝、アラームを止めた後、15分ほど寝てしまいました。
気が付いて慌てて起きる。(*_ _)

昨日の夜も少し体調が悪くなったし、そんなこんなで疲れていたのかもしれません。
寝不足だったのかもしれん。

今日もあまり元気ではありませんでした。
朝から胃のあたりが気持ち悪い感じがしてたし、夕方からは軽い頭痛もしてくるし。
それほど深刻ではなくて、しばらくしたらどうもなくなったのですが。

しかし、どうにも眠いので今日は早く寝ようと思います。
1週間は、長いわ。

低くてびっくり

透析終わって帰ってきて、コンビニのパンを食べた後、自分の部屋に戻ったら、急に気分が悪くなる。( ﾟДﾟ)
血圧を測ってみたら、ひ、低い。
上が90台で下が60台。
2回測ってみたけどどちらも同じ。
とにかく横になろうと足をあげてしばらく休んでから再び血圧を測ったら戻っていました。

たぶん・・・パンを食べた後、あまり時間をおかずに動いたし、階段上ったし、そんなことが原因なのではないかと思います。
今日はドライに＋100gで終わっているので、引きすぎということでもない気がするし。心胸比もいいらしいのでドライの設定が悪いということでもないと思うし。

とにかくさっさと休みます。

しみる。

仕事中、紙を綴ったファイルを持った時に、親指の付け根辺りを擦ってしまって、前にも同じような感じで切り傷を2度ほど作ってしまってて、またか？！と思ったのだけど、血は出ておらず、大丈夫ヤッタ、とほっとしてたのですが、お風呂に入ったら、しみる。(T_T)
深くはなかったけど、表面が切れていたみたいでした。
紙って侮れんのよ。

ステロイドを飲んでいると皮膚が薄くなる、と聞くので、そんな影響もあるのか？と思うのだけど、真偽のほどはわかりません。
体に起きる、？？？な出来事は、もしかしてステロイドが原因か？と思うことも少なくないのだけど、ホントのところはどうなのか、わかりません。

そのうち自分自身もすべてをステロイドのせいにするのはどうなんだ、という気持ちになってきて、そう思う気持ちが、遠のいたというか、疑うべきは罰せず、というか、深く追求しないという気分になってきています。
もしかしたら・・・かもしれんけど、はっきりしたことはわからんのよな。くらいで止める。

ひっくるめて言えば、私が一番お世話になっているのはステロイドさんなので、ステロイド犯人説を掲げるのは忍びない、というところもなくはない。
でもお友達ではないけどね。

程よい距離感（服用量）でお付き合いしていきたい今日この頃です。

いろいろ反省

今日の透析は、ドライウェイトに＋1kgで終了。
月曜日は1kg切るくらいのオーバーで調整しているので、30分延長してもう少し引いた方がよかったかもしれないのだけど、月曜日から4時間半はきついなぁとひるんでしまい、4時間透析で終了してしまいました。
4時間半透析だと終わるのが10時過ぎてしまって、うちに帰るのも結構遅くなるんです。
それ以外のことも、いろいろ考えて、体重も金曜日までには調整できそうな気がしたので、良しとしました。

今日は採血もあったのだけど、週末はちょっといろいろと好きなものを食べてしまったので数値は良くないかも。
（その結果の今日のオーバーというのもある。）
それはそれでどんな結果が出るのか、という興味もあります。
ていうか、明日からちゃんとします。（反省）