おでんはきけん

今日も雨です。

みなさんいかがお過ごしですか？

すーっかり寒くなってしまって、あったかいものがおいしい季節になってきました。
我が家では、おでんはかなり大きなお鍋でたくさん作ります。
それを3回くらいに分けて食べるんですが、いろんな具がいっぱい入っているので、ついついたくさん食べてしまいます。
だいこんやニンジン、こんにゃくといった、一見、ヘルシーな具もたくさんありますが、練り物。これは結構、大敵、なんですよね。
魚のすり身を上げてあるわけだからカロリーはかなり高い。
しかし、おいしいので、それに、ごぼ天、ひら天、たこ天等々、バリエーションも豊かなので、ついついいろいろ食べてしまう。

結果・・・・太りました。
急に、体が大きくなってしまった気がします。（実感）

ああああああ。

本格ダイエット突入です。

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私の気持ちもこんな感じ。

立ち上がる

雨ですね。連休、終わった途端。

みなさんいかがおすごしですか？

私的には、やる気を出さねば！と、気力はちょっと上がっております。
いろいろな面倒事を一気に片付けました。（勢い。）

あいかわらず足はだるいけど、何もしなければ筋力は戻らないし、疲れすぎてもいけないけど、疲れないと元気にならないし。
そのバランスは難しいところだけど、何かしらがんばらねば！

ということで、まずは自分の足で立つこと！と思っている。

慣用句的なことではなくて、自分の足で立つってことがホントにどんなに大変か。
私はこの病気でつくづく思い知りました。

不安なこともあるけれど、人生を楽しむことかなあと、今は思っています。
この先、どうなるかなんて、本当にわからないけれど、自分の気持ちに素直に進んでいきたいと思います。

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雨の中歩くのも悪くはない。

疲れた

今日は思ったより暑かった。
車のエアコンの設定温度を下げまくるのだけど、なかなか涼しくならなくて、暑いなーと思いながら運転していたら、はたと気が付いたのでした。
送風の設定が間違っていたことに。

みなさんいかがお過ごしですか？

シルバーウィークも最終日。
思っていたほど、道は混んでいなかったです。

お彼岸だとか言われて、お墓参りに行きました。
私の記憶では、お墓参りは年に2回なので、この時期は行かないと思っていたのだけど、母は3回と主張。
まあいいのだけどね。

ついでに道の駅めぐりをして、買い物をして、お昼を食べて、帰ってきたら、すっかり疲れてしまいました。
眠くなって2時間ほど熟睡。
お昼寝、気持ちいい。

やっぱり体力ないな。(-"-)

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道の駅で栗を買いました。
栗ごはん？と聞いたら、茹でて食べると母。
栗の皮むくの、大変やもんね。(^_^;)

つる

今日も快晴。

ここ数年来の課題だったクリスマスローズの鉢植えの植え替えと、花壇の模様替えと、ついでにトラノオの植え替えを一気にやってしましました。
クリスマスローズは鉢に植えてから４～５年は経っていて、ほとんど手入れもしていないのだけれど、植えてからだいぶ経っているので、かなり根が張っているだろうなあと思いつつ、なかなか手つかずで…。
今回ようやく、土づくりからやって、2鉢あるのを1鉢は大き目の鉢に、2鉢は二つに分けて植えなおしました。

花壇はコリウスとおさらばして、ウインターコスモスとナデシコ（ダイアンサス）を植えました。
ナデシコはあまり好きな花ではなかったのだけど、ホームセンターで特売だった（58円）ので買ってしまいました。
よく見るとかわいらしい、かな。(^_^;)

カレンダーは、連休も残すところあと一日。
みなさんいかがお過ごしですか？

そんなわけで、久しぶりに肉体労働的なことをやったので、すっかりくたびれてしまいました。
でもわりと調子が良かったので調子にのって、テレビを見ながら筋トレっぽいことまでやっていたら…夕方、思いがけないタイミングで足がつりました。
ベランダで洗濯物を干していたら、右足太もも前あたりがピクピク。
右足がほとんど上がりません。

部屋の中に入って、布団にヨコになろうとしたら、足が曲がらず横にもなれない。(T_T)

なんとか椅子には座れて、モーラステープを貼って回復を待っていたら、徐々にお尻のあたりまでピクピクと痙攣。
どうしよう！と思いながら、じっと我慢していたら、そのうち動けるようになりましたが…。

朝からの作業が原因だと思われ、調子に乗ったことを反省。
調子がいいと思っていても、まだまだ無理はいかんということか、と思います。
（無理のレベルが自分でもよくわからないところがつらいところなのですが…。）

でも腹筋はできたので、それほどひどく筋力が落ちているわけではなさそう。
弱いのは腕と足なのか…。

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しかし調子に乗って、チューリップの寄せ植えづくりを考え中。
大きい植木鉢がほしい。

痛い

シルバーウィーク、真っ只中。
ニュースでは渋滞情報が出ていたり、嵐のコンサートの様子が流れていたり、ああ連休なんだなあという感じがします。

みなさんいかがお過ごしですか？

ここ3日ほど、夕方になると肩が凝って、歯が痛いということが続いていて、筋肉痛のときに貼るために出してもらっているモーラステープのお世話になっております。
さらに、結構前から痛かった、といっても横になると痛い、というだけなんですが、背中の痛みがひどくなってきたのでそちらにも。
しかし背中痛にはあまり効き目がなかったみたいで…朝になっても痛かった、みたい。
気が付いたら、左側を向いて寝ていまして、目が覚めてあおむけになったら、やっぱり痛かった。

しばらく前にもこんなことがあって、ひと晩、眠れなかったので病院で診てもらったのだけど、大したことなかったみたいで、そのうち気にならなくなったのでほっておいたのだけど。
今回は、筋炎が再燃してから一日寝ていることが多かったのでそれで痛いのかと思ってて、気にしていなかったのだけど、段々痛くなってきた。
寝すぎて痛くなるのは腰だし。

ネットで調べると、背中の痛み（左側の場合）、胃とか膵臓とかの病気かも？腎臓？
内臓が悪いのか…。
それともただの筋肉痛か???

うーん。

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