金曜日からストレスと格闘中。
というほど、戦ってはいないな。
試行錯誤中の方が近い。
ストレスをためて、ストレス発散！
というのも方法だとは思うけど、自分自身にとって強引なやり方だな、と思って、ストレスの原因というところに目を転じたら、ストレスを感じている自分の目線があまりにも自分本位なものだったことに思い至って、シュンとなりました。
ストレスの自分は自分やんか。
ということです。
でもまあ、ストレス発散！っていうのはやりたくって、車の中で好きな音楽をボリュームを上げて聞いたりとか、普段買わないスナック菓子を買って食べるとか、今日はそういうことをやりました。
結果、ストレス発散！になったかどうかというと完全になってはいないけど、我慢しないことをやってみるってことも新しいストレスを生まないというところではよいのかなあ、と感じている。
スナック菓子は、ちょっと後悔も生んだけど。
ストレスがないのもつまらないということを知っているので、ストレスとはうまく付き合っていきたいな、と思う。
いろいろやってみて自分をコントロールする方法を見つけることかなあと思う。
まあ、うまくやる。
