見直し

今日も暑かったですが、薄着になってくると、お腹の脂肪が気になり始めました。

ここ数年で、どんどん成長している感じがあります。

去年来ていたＴシャツを着てみたらジャストフィットでした。

これは・・・去年よりも大きくなっているということ？

ちょっと真剣に何か取り組まねば。

とりあえず、透析後のご飯を軽めにしようかと思っている。

最近、がっつり食べてしまっているので。

これが原因かな、と思っている。

食生活を見直す良い機会ですな。