体力アップ

今日はいいお天気だったこともあって、歩いて図書館に行ってみました。
図書館までは歩いて１０分くらいなのだけど、いつも車で行ってて、そもそも歩くっていうことをしばらくやっていないので、図書館まで歩いて行けるかどうか少し不安だったのですが、とにかく歩いてみようと出かけました。

今日は風もなく、日射しがあって、温かかったので歩くのにはちょうど良くて、無事図書館にもたどり着けました。
足もそれほど痛くはならず、帰りは少し遠回りして帰ってきたくらい。
結構気持ちがよかったです。
こうやって歩いたり、運動をして筋力をつけないとなあと思いました。また行かなくちゃ。

みなさんいかがお過ごしですか？

今日は休日らしい休日をすごしておりました。
テレビを見たり、本を読んだり、ネコと遊んだり。
まったり。

ところが、夜、お腹がとても痛くなる。(-"-)
今日は一日暖かかったですが、部屋の中にいるとひんやりしていないこともなく、お腹が冷えたのかな、と思いつつ、お風呂に長めに入って体を温めたのですが…お風呂から上がってきたら、なんだかとても疲れている…。(-"-)

お風呂って、結構体力使うんですよねぇ。
体が温まるのは良いのだけど、長い時間入っていると体が疲れてしまうという…。
これも、私の体力がなさすぎるからなのか？と思ってしまいました。

今日はぐっすり寝てしまいそうです。