クーポン

今日は寒かったですね。天気も悪かったし。
しかし、金曜日。
今週も１週間、無事働いたぞ！と思うとうれしくなります。
金曜日の透析は気持ちに余裕を感じます。
土曜日の朝はゆっくりできるもんねー。

みなさんいかがお過ごしですか？

というわけで、今日も透析が終わってから、牛丼に行ってきました～。
クーポンが使える日だからです。
１０月中の金曜日だけなので、今日で終わりですが。

今日は朝から牛丼のためにたんぱく質と塩分を控えめにして、夜、牛丼を食べよう！と、一日中、楽しみにしておりました！
気のせいか今日はご飯が多めだった。でもって、あまり汁がかかってなかったので味も薄目。
クーポンデーで込み合っていたせいか…。まあ、私的には結果ＯＫだったんですが。
タダなのは今日までだけど、久しぶりに食べた牛丼はとってもおいしいし、月に１回くらいなら食べてもいいかな、と思ったりしています。(^_^;)

採血の結果が今日出ていたのですが、カリウムもリンもＯＫ～。
先月は、カリウムもリンも不足気味なのでもう少し食べてもいいですよ、って言われたので、果物を少し食べるようにしたのでした。
なので先月よりは少し数値は上がっていました。
気が緩んでいろいろ食べてはいけませんが、今の食生活を続ければＯＫってことだな、と思うとやりがいも出るってもんです。

クーポンは来月はアイスクリームらしいですが、乳製品はＮＧにしているし、冬だし、お店が少し遠いし、なので、こちらはアタックしません。
乳製品はチーズ、ヨーグルトと大好物なのですが、透析を始めてからは止めています。リンが多いんだな。
でもちょっとは食べたいし、お腹の調子も整えたいので、植物性乳酸菌のラブレとクリームチーズは食べても良いことにしています。
それで満足。
食べない方がいい、というものはたくさんありますが、食べてもＯＫなものと組み合わせつつ、何を食べようかな、と考えるのも楽しい、と思えています。

スマホのクーポンとは別なんだけど、家に帰ったら、ニトリのクーポンをもらいました。
週末、カーテンを買いに行こうと思ってたんだけど、使えるのは１１月から！
うーん、これはもう少し待った方がいいな。
ということで、カーテンを買うのはまた伸びます。
クーポン生活も満喫中。(^_^;)