定期的な昼夜逆転

今日は明け方に寝てさっき起きるという…、
昼夜逆転の手本のような寝方をしていました。

外出する予定もこれといってなく、天候悪く、
起きて何かする気にもならなかったという感じです。
そうやって起きるのが遅くなっていくと、
自然と寝るのも遅くなり、昼夜逆転ができあがると。

さらに、睡眠時間が明らかに長い (10 時間以上) のが
気になるところではあって、減薬の時期かもしれません。
どのように、というのは主治医と相談になりますが。

ただし、減薬すると入眠作用も弱くなるので、
昼夜逆転状態にとって良いのか悪いのかは微妙…。

あしたが受診日なので、その辺りのこと相談してきます。