月末総括 2009.12

実家から、少し早めの更新です。今日は「12 月」の総括記事から。

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まず、ほぼ日手帳。手帳があると、総括のしかたもだいぶ変わりますね。
色々やりましたねー…と紙でパラパラめくって振り返れるのは便利。
なにせこの手帳は書ける場所が広いので、いろいろ書いてみています。
起きた時間寝た時間、やってみたこと想ったこと、もう多種多様に。
(もっとも一般的な使い方であろうスケジュール帳としても使ってます)
この辺りの話は、面積がさらに広がる 1 月以降に改めてお話しします。

まあ、その手帳を見ながら振り返りながらでいうと、
ぐったりしていた日も多々ありつつも、それなりに色々やっていて。
イルミネーションを 3 日がかりで見て回っていたりとか、
観葉植物をもらったので育てていたりとか (長期帰省で枯れないか心配…)、
鍋物に微妙にはまりつつあったりとか、病状相応に活動してました。

…そんな中で思ったのが、「鬱っ気が薄い」ひと月だったかも、と。
メンタルな病気というのは身体症状と精神症状の両方が出るわけですが、
精神的にはひどく落ち込んだ記録や記憶など、ありませんでした。
長期にわたって安定しているというほど長期間の話でもないので
予断は許さないわけなのですが、精神的にこれくらいの状態で
安定していられるなら、まあ、まあ、良いんじゃないでしょうか。
とりあえず、今くらいの精神状態で一度安定させたいところ。

まあ一方で、寝すぎが深刻になってきたのも今月の特徴で。
「致命的な寝過ごし方をしない」という傾向があるので
何かのきっかけでポンと起きられるようになるような気もしますが、
今までと比べて起きるまでのハードルが上がっているのはたぶん事実。
どうしましょうかね、という話は 1 月後半から始まることでしょう。
(スケジュールの折り合いがつかなくて 1/18 まで診察がないのです)

12 月に絞り込んで振り返ってみると、こんな 1 ヶ月でした。
良かったか悪かったか、強いて選ぶなら、良かった…方じゃないかな。

明日 12/30 の更新では、2009 年全体を通しで振り返ってみたいと思います。

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…こんな感じでいくと、大みそかに何を書くのか疑問に思われるかしら。
それなりの話を準備していますので、よろしければ遊びに来てください。