カロリー 2009年07月18日 | その他 バイトの時間帯が早くなったおかげで、夕飯を食べる日が増えました。去年までは昼・夜食べられなかった日もときどきあったので、よかったんですけど、春から２kg弱の体重増。ちょっと痩せたいなぁと思っています。 でも夏バテするタイプではないし、むしろ夏場は食欲が増えるので、食事制限はムリ。ビールもおいしい季節ですしね。消費カロリーを増やすしかない。 運動は昔から嫌いですが、ブラブラ歩くのなら10kmくらい . . . 本文を読む
