フロントギアが寿命・・・

このところ水洗いをしていなかったので、（気分転換も兼ねて）今日は久しぶりにジャブジャブと洗車しました。

フロント＆リアディレイラ―の奥の部分はなかなか通常の掃除だと泥＆ホコリが取れにくいので、やはり水洗いしないとダメですね・・・。

私の自転車は2008年モデルで、クランクセットは確か2010年頃に替えたのですが、よくよく見てみると歯がすり減っていました


交換しないとです・・・・。

チーム練のときに直線で高速になってくると、今の50Tだと後ろが12か13になっちゃうので歯数を変えたいのですが・・・迷っています。


最近、ご無沙汰だった三本ローラー。
今日は久しぶりに軽く乗ってみました。