マッスルメモリー

一度鍛えた筋肉が運動をやめて落ちた後も、またトレーニングを再開すると以前よりも短時間で元の状態に戻ることを言うそうです。

実際、自分もやってみてそうだなと思います。

ただ、100%元に戻るにはそれなりの時間がかかるようですね。
もっとも去年と同じ量のトレーニングをしているわけではないので、その分は差し引かなくてはなりませんが・・・。

しかし、本当に「戻す」過程って大変だなぁと思います。

去年のような「目標」がなくなった今、モチベーションをどこに持っていくかが正直わからず、なんとなく気持ちが中途半端だから気合いの入り方も生ぬるい。

練習しているうちに何か見えてくるものもあるのかな？

なんだか時間を無駄にしている気がしてなりません。