香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

手作りハムでサンドイッチ 香りと光のある暮らし

2023-12-15 19:15:00 | グルメ
2023.12.15

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただきありがとうございます

昨日作ったハムで

石窯パン購入しました!


サラダは塩、粗挽きブラックペッパー、
オリーブオイル、ビネガーを和えます



ハムを乗せて
いい色^_^




サラダ乗せて



マヨ玉乗せて




 
ちょっとつぶして
かぶりつく



ごちそうさまでした^_^
クセになります


最後まで読んで頂きありがとうございました

微笑む瞬間に出会える日々となりますように



太陽の光に感謝して 香りと光のある暮らし

2023-12-15 08:16:00 | からだのこと
2023.12.15

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただきありがとうございます

今朝は雨上がりの横浜
風がなく寒さはあまり感じません

空全体が雲が広がっています
気分が落ち込みますね

職場のある同僚は新潟が郷里で
曇りが多いし雪が多いから
下向いて歩いちゃうんだよ〜

そういえば北欧では、雪に覆われる冬
日照も極端に短いので
うつ病傾向の方が多いのだそう

日光浴は「うつ病」対策、予防に
貢献してくれる
お薬より手軽ですが地域によって
それが叶わない

昨日ユニクロで薄手のダウンジャケットを
購入しました
このタイプは初めてです
とてもポカポカ
室内着に役立ちそうです^_^




最後まで読んで頂き
ありがとうございました

微笑む瞬間に出会える日々となりますように


大谷翔平さんの
ドジャース入団決まりましたね
記者会見中〜^_^(8:15)