今朝の精油 爽やかバージョン

すっかり、秋の気配
すこし肌寒い横浜です
皆さんのところはいかがですか

ここ数年と違い、あれっと思うくらい一気に秋になっている印象です
秋は夏から冬への気候に慣らすための準備の季節でもあり、夏で弱った体を整える時期でもあります

ちょっと油断すると、風邪をひいちゃった、なんてこともありますね

そこで今朝は爽やかに、免疫サポートの精油、ユーカリプタスとペパーミントの精油をディフューザーで拡散しました


ユーカリプタスは
抗ウィルス、抗バクテリア、消炎、去痰、鎮痛、抗感染などをサポート
消臭、除菌効果もあるので、お掃除のとき、スプレーにして拭き掃除に使います
また、手のひらに１滴取って吸入して、鼻ぐすっと来たとき、喉にいがらっぽい感じがあるときに

ペパーミントは
抗バクテリア、鎮痛、消化鎮静、抗けいれん、鎮痛などをサポート
ディフューザーなどで吸入、手のひらやティッシュに１滴取って吸入
食前後の胃の違和感にも吸入することでスッキリとして改善します

＊doTERRAのペパーミントは「食品添加物」でもあるので、グラスの水やお湯に１滴入れて飲みます
すっきり清涼感で気分転換の際にもお薦めです