荒川コース 10km 移動時間53分52秒
ペース
平均移動ペース 5分23秒/km
最高ペース 4分36秒/km
心拍数
平均心拍 157bpm
最大心拍数 180bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 178spm
最高ピッチ 200spm
平均ストライド 1.04m
ラップタイムは、5分08秒～5分51秒
葛飾ハープ橋
9月月間目標走行距離 300km
9月26日現在走行距離 265km
走行後体重 59.6kg
23日より600g増えました。1日当たり300g増です。
猿江恩賜公園越しの東京スカイツリー
9月20日のことです。細君が大声で騒ぎました。麻生副総理が傘寿の記事を読んで父親と全く同じ誕生日だったのです。
少し遅れましたが、ささやかな傘寿のお祝いをしました。
猿江恩賜公園にて
ハロウィンの主役、カボチャはウリ科の植物です。
ここに展示してあるカボチャは、ギネスポンキンアトランテックジャイアントで、茨城県常陸大宮市の農家で、栽培されたものです。
