別大マラソンまであと5日に迫った。
刺激走 キロ4分30秒ペースで5km走ろう
5km 22分25秒 平均ペース：4分28秒
きつかった。
走った後の体重：59.0kg
別大練習ランキング335位/2569人中
（8/22〜 1810.29km）
ガストでモーニング
磯田道史著 みっちゃん ふみふみ
日本史を暴く
戦国の怪物から幕末の闇まで
暴く そんな大袈裟な
ロボットが運んで来ました。
スクランブルエッグソーセージベーコン585円
ガストよお前もか
明日から営業時間が、10時〜23時半に変更するようです。
昼ごはんは、近所のサンドイッチ屋さんのカツサンド500円といちごサンド650円
計1,150円が30%ポイント付与で実質805円
1月27日
走った距離：11.2km 平均ペース：5分11秒/km
別大練習ランキング：329位
ガストでモーニング
三河雑兵心得は、いよいよ最後の拾です。
ガストでラストスパートをして読み終わりました。
最後は、家康の馬廻役まで出世しました。
ロボットが運んで来ました。
スクランブルエッグソーセージベーコン 585円
昼ごはんは近所のラーメン屋さんへ
プラス100円で、ギョーザ3個
日替わり定食のしょうが焼き
900円が30%ポイント付与で実質630円
1月28日
走った距離：11.2km 平均ペース：5分34秒/km
別大練習ランキング：333位
朝ごはんは、近所のサンドイッチ屋さんのサンドイッチ
690円が30%ポイント付与で実質483円
1月29日
走った距離：11.3km 平均ペース：5分10秒/km
走った後の体重：58.7kg
別大練習ランキング：335位/2569人中
（8/22〜 1799.67km)
朝ごはんは、金しゃり焼さけハラミのおにぎり
練習コースにいるノラのタケホープが名付けた、ブー太郎 腹が減って水鳥を狙っていた⁈
飯山（いいのやま）
市街地
島根半島
中海
中海
中海
大山
地図
米子城跡
近世城郭としての米子城は、戦国時代末期の天正19年(1591)頃、吉川広家が湊山(みなとやま)を中心に築城したのが始まりといわれています。
慶長5年(1600)の関ケ原の戦いの後、広家は岩国に転封となり、代わりに駿河(するが)から入った伯耆(ほうき)18万石の領主中村一忠によって慶長7年頃完成しました。
中海の埋立地
中海
第５７番 栄福寺（えいふくじ）
第５６番 泰山寺（たいさんじ）
第５５番 南光坊（なんこうぼう）
第５４番 延命寺（えんめいじ）
第５３番 円明寺（えんみょうじ）
第５２番 太山寺（たいさんじ）
石垣に出ました。
なか卯に朝定食を食べに行ったら、開店していなかった。店内を覗いたら厨房に人がいた。
ドアの張り紙を見たら、0時〜9時の間閉店します。だって。9時開店は遅いんじゃないの。
仕方がない。けごんに行きました。
朝そばセット 380円
昼ごはんは、近所のラーメン屋さん
750円のラーメン・半チャンセットにプラス60円でコテッパラーメンに変更
今日は、チャーハンが後だった。
30%ポイント付与で実質567円
翌日の昼は、初めて「珍来」に行きました。
玉子１つです。
いきなり団子じゃなかった、いきなり玉子を出されてもね。隣を見れば殻を剥いています。サービスのゆでたまごでした。
中華丼 750円
翌日の昼は、なか卯に行きました。
うどんは、スクラッチの当たりでタダ
親子丼単品 490円
翌日の昼は、松屋の牛めしランチ 500円
サラメシを見ながら投稿です。
第63番 吉祥寺（きちじょうじ）
第62番 宝寿寺（ほうじゅじ）
中海 対岸は島根半島
第61番 香園寺（こうおんじ）
第60番 横峰寺（よこみねじ）
第59番 国分寺（こくぶんじ）
中海
中海
第58番 仙遊寺（せんゆうじ）
まだまだ続くじぇ
第78番 郷照寺（ごうしょうじ）
第79番 高照院（こうしょういん）
第69番 観音寺（かんのんじ）
第68番 神恵院（じんねいん）
中海
第67番 大興寺（だいこうじ）
第66番 雲辺寺（うんぺんじ）
第65番 三角寺（さんかくじ）
第65番 三角寺奥の院 仙龍寺（せんりゅうじ）
第64番 前神寺（まえがみじ）
まだまだ続くじぇ
石仏めぐりルートを行こう。
第70番 本山寺（もとやまじ）
第71番 弥谷寺（いやだにじ）
第72番 曼荼羅寺（まんだらじ）
第73番 出釈迦寺（しゅっしゃかじ）
第74番 甲山寺（こうやまじ）
第75番 善通寺（ぜんつうじ）
第76番 金倉寺（こんぞうじ）
第77番 道隆寺（どうりゅうじ）
石垣が上に見えます。
戦国時代は登り難くするために、一木一草（いちぼくいっそう）無かったらしい
1月20日
走った距離：20.8km 平均ペース：5分51秒/km
走った後の体重：58.9kg
別大マラソン練習ランキング 308位
1月21日
走った距離：20.6km 平均ペース：5分52秒/km
走った後の体重：59.2kg
別大マラソン練習ランキング300位/2568人中
（8/22〜 1765.95km）
朝ごはんは、近所のサンドイッチ屋さんのサンドイッチ
ようやく買えた。
400円と380円 計780円
30%ポイント付与で、実質546円
美味しいけど、ポイント付与が無かったらなかなか買えないね。
二の丸跡から裏中御門跡
GURURIマップ
内膳丸跡へ行こう
内膳丸跡（一の段郭）
内膳丸跡（二の段郭）
内膳丸（出丸）：丸山に築かれた郭で、二段に配置された細長い一の段郭、二の段郭から構成されています。
この郭から本丸に向けて登り石段を築き、米子城の中海側の防衛線が設けられていました。
内膳丸跡から天守台を望む
ようこそYONAGOへ
米子ッ子合掌像（こめっこがっしょうぞう）
昨夜のBS朝日「新鉄道・絶景の旅」山陰本線カニ旅でちょっと映っていました。
米子城跡へ行きます。
登城口近くまで来ました。
天守台が見えます。
国指定史跡 米子城跡
三の丸広場
登城口
登城口
旧小原家長屋門
この長屋門は、市内西町の小原(おはら)家にあったが、昭和28年米子市に寄贈され現在地に移築し、市立山陰歴史観として昭和59年まで利用してきた。
小原氏は、米子荒尾家の家臣で禄高120石であった。
建物は、江戸中期の建築で、木造瓦葺入母屋造(かわらぶきいりもやづく)りの平屋建てで、床面積は84㎡余りであった。大扉の向かって右側に一室、左側に二室あって、その上は一部低い中二階になっている。
市内に現存する唯一の武家建築として貴重である。
登城口
究極の夢を追い求めー「目指すは100歳現役ランナー！」
『100歳でフル完走を目指す現役ミカン農家』(97歳・和歌山県)
『60歳から40年で760レースを走った』(101歳・兵庫県)
『今なおノルディックポールで毎日歩く』(99歳・東京都)
『今年3月、板橋Cityでフルマラソン挑戦』(94歳・神奈川県)
タケホープの目標は、70歳まで別府大分毎日マラソンの完走！
走った距離：15.4km 平均ペース：5分14秒/km
走った後の体重：59.3kg
別大マラソン練習ランキング313位/2568人中
8/22〜 1724.55km
昼ごはんは、近所のラーメン屋でラーメン・半チャーハンセット
半チャーハン
みそラーメン もやしが多い
750円に30%ポイント付与なので実質525円
ここはねずみ男駅
特急スーパーおき
ねずみ男だチュー
境港線
目玉おやじ列車
境港線ホーム
次はコロポックル駅〈博労町駅〉
ねずみ男：半分人間で半分妖怪。早く人間になりたいと言っている。（言ってません）なまけ者だが話術がたくみで、金もうけのことばかり考えている。ときに人間の敵である妖怪に味方するが、最終的には鬼太郎の元へと帰って行く。
烏天狗
日本の妖怪 コロポックルは北海道
ようこそ！ 米子へ！
目玉おやじ
ありがとう、だんだん、よう来てごしなった。
７時半から、健康診断でした。40分程で済んで、ファミリーマートのモーニングコーヒーです。
三河雑兵心得は、七巻 伊賀越仁義です。面白い。
「どうする家康」は、三河雑兵心得と比べるとつまらん。
京急品川駅ホームの「えきめんや」で立ち食いそばを食べようとしたら、昨年閉店していた。
仕方が無い、浅草橋駅構内の「越後そば」に行ったらここも昨年閉店していた。立ち食いそばは、絶滅危惧種なのか
じゃ、ペイペイ支払いで30％ポイント付与される地元でサンドイッチを買おう。げっ、日・月曜日は定休日だった
オーケーストアで、大きな鴨南蛮そばを買いました。
製造者は、新潟県胎内市の小国そばでした。
税込430円、美味い。立ち食いそば屋さんが閉店する訳ですね。
昼ごはんは、そばを食べてまだ3時間しか経ってないけど、めん丸で「ちょっとずつセット」
ちょっとのチャーハンが出てきました。
800円がポイント30％付与で実質560円です
