なんくるないさーに行きました。 21年10月

九州・沖縄三昧なんくるないさーに行きました。

一人でも飲み放題がオーケーでした。

料金は1,480円　さぁ元を取るぞ！

生オリオンビールは切らしているそうです。

なのでサッポロ黒ラベル

お通しは、350円

 

果実酒のシークワーサー酒

 

飲み放題は、2品を注文しなければいけないようです。

枝豆350円とゴーヤーチャンプルー700円

 

泡盛　瑞泉・菊の露・残波

銀座のワシタで買って飲んでいました。

 

なんくるハイボール　少し飲んで写真を撮りました。

 

シークワーサーサワー

 

さんぴん杯サワー

 

吉村昭さんの桜田門外ノ変

なかなか進まない。

駕籠の雪は襲撃後に積もったのか

 

泡盛をロックで　銘柄は、忠孝

泡盛をもらう前に、若い女性に「お強いんですね」と久しぶりに言われた。ウソです。

 

ところで明日11月1日は、本格焼酎・泡盛の日らしいす。

九州・沖縄を、飲んで、食べて、元気に！

タケホープは、一足先に元気になりました。

 

続いて芋焼酎をロックで　銘柄はサッポロビールのからり芋

 

モズクの天ぷら450円　美味い　量が多い

 

続いて麦焼酎をロックで　銘柄は笑いも？

 

泡盛を水割りで　薄く感じます。

そりゃそうだ。

 

しめサイズの沖縄そば400円

最後の悪あがきで、芋焼酎の水割り

計10杯飲みました。少し飲み過ぎたかな。

次回は、7杯くらいにしとこう。

なんくるないさーいいね。月に一度は来たい。

 

いつも駅のホームから見ていて、ゴーヤーチャンプルーと沖縄そばを食べたいと思っていたのですが念願が叶いました

 

たい焼きを買って帰りました。

細君がバスクチーズを買ってきました

荒川コース+喜多方ラーメン坂内でちょい呑み 21年10月

荒川コース　35.5km   移動時間3時間28分13秒

平均移動ペース　5分52秒/km

平均心拍　139bpm

最大心拍数　160bpm

平均ピッチ　173spm

最高ピッチ　196spm

平均ストライド　0.98m

カロリー　1,970kcal

ラップ　5分36秒〜6分31秒

 

荒川河口

 

折り返し

河口から10km地点まで行って折り返しいつもの旧中川コースを走りました。

北風が少し強かった。

10月月間目標走行距離　350km

10月29日現在走行距離　372.5km

今月はこれでもう走らないので、10月月間走行距離です。食事や身体の手入れをちゃんとしないと故障しそうです。

走行後体重　58.7kg

走った後の昼寝は、たくさんするようになりました。

おかげで読書量は減りました。

 

昼の飲酒はグッと我慢して夜、喜多方ラーメン坂内にちょい呑みに出掛けました。

喜多方ラーメン坂内

 

瓶ビール　枝豆・ねぎ皿

 

ハイボール　味付玉子

 

レモンサワー

 

ちょい呑みボトル

 

シメに喜多方ラーメンを食べました。

ごちそうさまでした。

 

 

おまけ

今日の昼ごはん

海老と枝豆かき揚げ丼@なか卯　季節限定

季節限定に弱い

JR北千住駅1番線ホーム店「そば処」でスタミナそばを食べました。21年10月

JR北千住駅1番線ホーム店「そば処」でスタミナそばを食べました。

スタミナそば　450円　かき揚げ、ワカメ、生玉子

 

このお店を運営しているのは、王子、亀有、金町、新小岩などにある「そば処」と同じ会社らしいす。

道理でこの前食べた王子の「そば処」と全く同じはずだ

 

我孫子駅で唐揚げそばを食べるつもりでしたが、急遽変更しました。

旧中川コース＋天丼てんや 21/10/28

旧中川コース　26.3km　移動時間2時間23分09秒

平均移動ペース　5分26秒/km

平均心拍　138bpm

最大心拍数　178bpm

平均ピッチ　174spm

最高ピッチ　194spm

平均ストライド　1.04m

カロリー　1,369kcal

ラップタイム　4分35秒～6分29秒

 

今日は穏やかな日でした。

10月月間目標走行距離　350km

10月28日現在走行距離　337km

走行後体重　59.0kg

 

昼の飲酒はグッと我慢して、夜に天丼てんやのちょい飲みに行きました。

天ぷら＆生ビールセット　650円→550円

 

天ぷら

 

日本酒（冷酒）　月桂冠

ほうれん草のおひたし￥100

 

前の写真との違いは？

 

日本酒が2本目なだけです。

計1,350円　前回と同額でした。

 

 

沖縄料理・タイ料理？　きじむなー

こんなお店有ったかなぁ

伊酒屋ばじりこに行きました。

今夜は細君の帰りがいつもより遅い。

いこい食堂の後です。じゃもう1件行きますか。

久しぶりに居酒屋松本に行こう。

あれおかしいぞ。確かこの場所だったはずなんだけど。

スマホで調べたら間違いありません。

伊酒屋ばじりこに変わっていました。

せっかくなので入りますか。

 

業平に似合わず（失礼）オシャレですね。

ハウスワイン（白トッレビアーノ）

 

ドリンクメニュー

 

☆いろいろキノコのマリネ　低カロリー！

 

ウィスキーハイボール（角）

 

☆キャロットラペ　ほのかにクミン香る人参サラダ

 

今夜は少し飲み過ぎた。

これで帰ろう。

きれいな女性（個人の見解です）が一人でやっています。また来ようかな。

 

大変だ。東京スカイツリーが揺れている⁈ いや回ってる⁈

いこい食堂に行きました。

アド街『押上・業平』で登場した［いこい食堂］です。

営業時間短縮要請も解除されたことだし行きますか

 

とりあえずビール

 

とりあえずほうれん草のおひたし

 

とりあえず枝豆　なんと100円

 

ホッピー　ハッピー⁈

 

ドリンクメニュー

 

シラスおろし　なんと150円

 

 

レモンサワー

 

ニラ玉

 

清酒　燗にしてもらいました。

 

タケホープ以外のお客さんは、全て500〜700円の定食を食べていました。全員ビールの1本も飲まないで。

なんか場違いな感じでした。

 

ソラマチでは、高いの食べているんだろうな。

 

曳舟駅側

旧中川コース 21/10/25

旧中川コース　30.3km　移動時間2時間47分02秒

平均移動ペース　5分30秒/km

平均心拍　148bpm

最大心拍数　191bpm

平均ピッチ　174spm

最高ピッチ　192spm

平均ストライド　1.03m

カロリー　1,579kcal

ラップタイム　4分56秒～6分32秒

 

10月月間目標走行距離　350km

10月25日現在走行距離　310.7km

走行後体重　59.5kg

 

水鳥が多くなりましたね。

そうですね。

灯油の移動販売車が始まっていました

荒川コース 21/10/23

荒川コース　35.3km  移動時間3時間07分29秒

平均移動ペース　5分19秒/km

平均心拍　148bpm

最大心拍数　175bpm

平均ピッチ　176spm

最高ピッチ　213spm

平均ストライド　1.05m

カロリー　2,011kcal

ラップ　4分26秒〜6分05秒

ベストラップは、22〜23km

ワーストラップは、入りの1km

最近は20kmを過ぎてもへタレなくなった。

 

猫と猫に似た狸⁈

 

荒川河口

このすぐ左側でゴルフクラブを振っているクソバカがいた。

 

箱根駅伝予選会は風が強く吹いていたが、上流側に向かうと向かい風が強かった。20kmを超えておばさんのママチャリを抜いた。その先に先程抜かれたおっさんのママチャリがいたので抜き返してやった。

何をやっているのか。

悲しいランナーの性(さが)である。

 

葛飾ハープ橋

10月月間目標走行距離　350km

10月23日現在走行距離　280.3km

走行後体重　59.6km

第98回箱根駅伝予選会 21/10/23

起床時までは、大宮から荒川上流を走る気だったが、気が変わって箱根駅伝予選会のテレビを見た。

第98回箱根駅伝予選会＠陸上自衛隊立川駐屯地周回コース（21.0975ｷﾛ）に関東の41校が参加して行われ、各校上位10人の合計タイムで競った。　

1位　明大

2位　中大

3位　日体大

4位　山梨学院大

5位　神奈川大

6位　法大

7位　中央学院大

8位　駿河台大（初出場）

9位　専大

10位　国士舘大

※10位までが本大会出場

法大時代に箱根駅伝で活躍した徳本一善駅伝監督率いる駿河台大学の初出場　感動した

本大会でも頑張ってください。

11位　拓大

12位　大東文化大

13位　筑波大

14位　上武大

15位　城西大

拓大は11位に終わり、連続出場が8年で止まった。

 

シード校

駒澤大学

創価大学

東洋大学

青山学院大学

東海大学

早稲田大学

順天堂大学

帝京大学

國學院大學

東京国際大学

 

昼ごはんは、Hotto Mottoの海鮮ミックスフライ弁当590円

カキフライ2個、まぐろかつ1個、エビフリャー1本

昼ごはんを食べて荒川に走りに行きました。

 

おまけ

三好豆腐工房の千葉県君津市の幻の大豆を使った、小糸在来の絹

1丁350円の豆腐を2丁、細君が青空市場で買ってきました。

焼鳥日高に行きました。

焼鳥日高に行きました。

とりあえず生ビール

本は忘れました。

どうせ慌ただしくて読んでいる暇はない。

 

生キャベツともつ煮込み

 

ホッピー（黒）

 

おかわりウオッカ（中）1杯目

 

寄せ豆腐とおかわりウオッカ（中）

1杯写真を撮り忘れたようだ。

（そんなことはどうでもいい）

中2・3杯目

 

中4杯目

 

さばの塩焼きと中5杯目

4品で7杯　いいペースだ。会計は2,490円

そうですか

ランニングもペース配分が重要だ。

そうですか

 

焼鳥日高の近くのたい焼き屋さんたい夢で、たい焼きを2匹買って帰りました。

パンプキンとクリーム

細君と半分ずつ食べました。うまかった

旧中川コース 21/10/19

旧中川コース　30.3km  移動時間2時間50分08秒

平均移動ペース　5分37秒/km

平均心拍　136bpm

最大心拍数　157bpm

平均ピッチ　172spm

最高ピッチ　188spm

平均ストライド　1.02m

カロリー　1,538kcal

ラップ　5分10秒〜6分12秒

 

今日は長袖に手袋をして走りました。南方系のタケホープは寒さに弱い。途中会った白人ランナーは、半袖だった。

10月月間目標走行距離　350km

10月19日現在走行距離　245km

走行後体重　59.7kg

 

今日の細君からのミッションは、たい焼きを買ってくること。

買いに行ったのが遅かったので、売り切れていた。

替わりにもみじ饅頭を買ってきた。

 

おまけ

三丁目の夕日［愛犬物語］

ランナーズ12月号

吾妻橋コース 21/10/18

吾妻橋コース　9km　移動時間51分21秒

平均移動ペース　5分42秒/km

平均心拍　138bpm

最大心拍数　168bpm

平均ピッチ　173spm

最高ピッチ　198spm

平均ストライド　1m

カロリー　519kcal

ラップタイム　5分14秒～6分45秒

 

う◯この上に満月

オリパラが終わって初めて？

急に寒くなりました。長袖で走りましたが、手袋が必要だと感じました。

10月月間目標走行距離　350km

10月18日現在走行距離　214.7km

 

18日にトイレ、19日に洗面所、20日が予備日のリフォーム予定が18日で全て終わった。

19日にリフォーム会社の営業が工事完了の確認に来た。細君が文句を言ったかと激おこ。

20日は出勤に変更しました

3,330円 21/10/16

山田屋＠王子に前職場の同僚と行きました。

前同僚がトイレに行った間にパチリ

タケホープは、中生ビール、瓶ビール、秋田の八重洲生酒を2本

牛モツ煮込み、あじの開き、舞茸の天婦羅

別々に会計してもらって、3,330円でした。

昼間に走った距離が33.3kmでした。それがどうした⁉

お店は繁盛していました。

皆さんなんだか嬉しそうに飲んでいる気がしました。

33.3km 21/10/16

荒川河口コース　33.3km　移動時間3時間05分42秒

平均移動ペース　5分35秒/km

平均心拍　138bpm

最大心拍数　165bpm

平均ピッチ　173spm

最高ピッチ　205spm

平均ストライド　1.03m

カロリー　1,816kcal

ラップタイム　4分50秒～6分10秒　ベストラップは、30～31km区間

 

ひさしぶりにガレオン船に遇いました。

 

荒川河口　セイタカアワダチソウとススキが目立ってきました。

 

折り返し

 

河口から3km地点から9km地点を往復し旧中川に戻りました。

コスモスと総武線荒川鉄橋

10月月間目標走行距離　350km

10月16日現在走行距離　205.7km

走行後体重　59.0kg

 

走る前に細君からのミッション　三好豆腐工房の特製木綿豆腐を買う。青空市場で買いました。1丁300円　ペイペイポイント付与60P

 

王子に移動しました。

 

きそば「そば処」のスタミナそば450円　17時から昼ごはんです。

 

飛鳥山に行きたいけど時間が無い。　

串カツ田中に行きました

串カツ田中に行きました。

またですか。

経済を回すためですよ。なんちゃって。

450円までのドリンクが250円セールが今日までなんですよ。

ハッピーアワー99円のレモンサワー

読書はブラタモリ１　長崎　金沢　鎌倉

なんでか角川書店なんですよ。

桑子真帆アナですね。

2015年4月から1年間「ブラタモリ」でタモリさんとともに旅をしたらしいす。

タモリ（森田一義）プロフィール

1945年福岡市生まれ。早稲田大学中退後、芸能活動を開始。1982年スタートの冠番組「笑っていいとも！」の司会を、2014年3月31日の最終回まで32年間にわたり務める。「ブラタモリ」は2008年より断続的に放送。その散策エリアは東京・横浜に限られていたが、2015年4月に始まった現シリーズから、舞台を全国に広げている。

博覧強記で多趣味。「日本坂道学会」副会長で、坂道に一家言あり。

「高低差がないところには何の興味もないですからね」

と言い切る、ダンサー(段差)のタモリさん。

 

すすめられるままに串カツ豚と牛

 

2杯目はハッピーアワー99円のジムハイボール

 

赤ワイン250円　ニンニクとうずら

 

白ワイン250円

 

日本酒の日本刀を頼んだら、メニューに載っていない田中の日本酒があと2本だけあるんですがいかがですかと言うので、それも250円なのでもらった。

おかわり無料キャベツももらった。

 

たらことレンコン

 

田中の日本酒が予想外に旨いのでもう1本もらった。

これで会計　2,298円　ごちそうさまでした。

今月は、串カツ田中に4回も来てしまった。

次は当分いいな。

 

東京スカイツリーは雅

アド街でライティングを改良したと言っていたけど、そう言えばそんな気がします。

 

曳舟駅側