旧中川コース 6月29日
走った距離：16km 平均ペース：6分11秒/km
走った後の体重：60.1kg
6月の月間走行距離は、203.3km
目標の200kmをクリアした。
ネコロボ 見にくいが数字が５７
卓番が5-7のようです。5行-7列
行は縦？ 横？ 行は横、列が縦
調べると、ひらがな、カタカナ、漢字で覚え方があるようです。
朝ごはんは、牛バラごぼう丼665円@ガスト
とうもろこしをたくさんすくってやったぜ、ケチ臭い男
とうもろこしは、野菜なのか？
加工の有無によって、定義は変わるみたい。
カルガモのヒナが３羽？
カルガモ一家？
カルガモのヒナが2羽
カルガモのヒナが３羽
カルガモのヒナが３羽
カルガモのヒナが１羽 寄ってくる。
バスチー
昼ごはんは、もやしラーメン700円@珍來
肉がない。もやしラーメンばっかり食べていたら、もやしっ子になってしまうかも。
久しぶりに鳥貴族に行きました。
金麦メガと、釜揚げしらすの温玉シーザーサラダ
メガジムハイボールと、国産こだわり鯵フライ
骨が無〜い、若者は骨を嫌うのか⁈
豪快冷酒と、【北海道産】蛸わさび
〆は、【宇和島産】真鯛の出し汁うどん うまい
ニッポンの漁業×鳥貴族 第ニ弾 夏
日本の食材届けます！ こだわりの夏！
金鳥の夏！ 日本の夏！
いつのまにか第ニ弾なのね。
たい焼き屋さん前のツバメの巣
巣立ちは、いつかな〜
ビアードパパの抹茶シュー
旧中川コース 6月26日
走った距離：13.1km 平均ペース：6分19秒/km
走った後の体重：59.5kg
午前中に、上部内視鏡検査を受けた。
速報で食堂園じゃなかった、食道炎がひどいらしい。
2カ月胃酸を抑える薬を飲んでいなかった。
2週間程度の禁酒では、良くならないみたい。
とりあえず酒は、飲めるみたいなので良かった。
カルガモ一家 たぶんヒナが6羽か7羽大きくなったと思う。
カルガモのヒナが3羽
偶然に総武・中央線の電車が通った。
カルガモのヒナが3羽 寄ってくる。
ヒナだけの1羽と5羽は、見当たらない。
カラスかアオダイショウにやられたか⁈
走った距離：15.1km 平均ペース：5分50秒/km
走った後の体重：59.7kg
昼ごはん 東京ちゃんぽん800円@珍來
たい焼き屋さん前と横のツバメの巣
小倉チーズ@190円 禁酒継続中
朝ごはん こだわり卵朝食360円@なか卯
40円値上げですね。
カルガモ一家
暑い
親がいないと思ったけどいた。
昼ごはん タルタルのり弁当291円@キッチンオリジン
明日は、胃の内視鏡検査です。
ようやく明日で禁酒は、終わり
走った距離：22.3km 平均ペース：5分40秒/km
走った後の体重：59.6kg 久しぶりに60kgを割った。
カルガモのヒナが２羽
スマホを取り出すとエサをもらえると思うのか寄ってくる。
カルガモ一家
ブータローはいない
コスモスが咲いていた
カルガモのヒナが１羽だけでいた。周囲に親は見当たらない。
こちらも親が見当たらない。
こちらは、逃げていく
ヒナが２羽
カルガモ一家
身体を寄せ合っている
禁酒継続中
旧中川コース 6月21日
走った距離：15.4km 平均ペース：5分45秒/km
カルガモ一家
カルガモのヒナが4羽
お腹いっぱいのブータロー
カルガモのヒナが３羽
カルガモのヒナが１羽
おじいさんからエサをもらうノラネコ
禁酒継続中
昼 味噌+半チャーハン860円@日高屋
夜 塩麹鮭彩り幕の内弁当712円@オリジン東秀
朝 牛丼セット665円@ガスト
ネコロボの飾りは、前面から背面になりました。
6月は、アジサイ
厨房に戻る寸前にかろうじて撮れた。
豚汁は、人が運んできます。
旧中川コース 6月18日
走った距離：15.3km 平均ペース：6分07秒/km
カルガモのヒナが仲良く２羽
大きくなったヒナが３羽
劇団区民劇場
をんな善哉
公演後の撮影タイム
主役と芸歴68年のしげさん、良かった。
善哉はしげさんが、作りました。
また来たい。年2回の公演
初めて来ました。
禁酒継続中
タケホープは、コーヒーとアイス
走った距離：15.7km 平均ペース：5分59秒/km
走った後の体重：60.4kg
カルガモのヒナが6羽
ヒナが3羽
カルガモ
カルガモのヒナが2羽
中央区京橋で人間ドックを受けました。
大手町の読売新聞前
箱根駅伝 第99回 令和5年 優勝 駒澤大学
絆
将門首塚
平川門
竹橋門
神田川が人工的に開削されたのがよく分かります。ブラタモリに出ていました。
遅い朝ごはんです。
冷し特選富士@富士そば
走った距離：12.9km 平均ペース：6分22秒/km
カルガモ
カルガモのヒナが4羽
カルガモのヒナが2羽
暑い😵
走った距離：13.2km 平均ペース：6分17秒/km
朝ごはんは、豚汁定食@ガスト 暑い
カルガモのヒナが２羽
？
ヒナが３羽いるんですよ
ヒナが４羽
江東区のアジサイ公園
おばあちゃんのアイドル ブータロー
ヒナが３羽かと思ったら、もう１羽いました。
さっきと同じヒナが４羽の親子でしょう。
日高屋の後です。
堀切菖蒲園に行きました。
ラッキー通り
この一番は、今年一年目の圃場です
この二番は、今年三年目で株分けの圃場です
四番 三年目の浮気ぐらい大目にみてよ
五番 二年目
八番 二年目
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ヘメロカリス
ハナショウブ、アヤメ、カキツバタの違い
覚えられない。
堀切水辺公園
堤防の上から撮っただけ〜
映画の前に、香取神社で御朱印をもらいました。
憧れを超えた侍たち 世界一への記録
アメリカとの決勝戦前、大谷が「今日はメジャーリーガーへの憧れを捨てましょう」と言った。
映画は、良かった。
遅い昼ごはんは、日高屋
とりあえずビールと枝豆
細君は、タンメン
餃子を一人前ずつ
レモンサワー
タケホープもタンメン
今日は、タケホープの奢りです。
明日からしばらく禁酒です。
走った距離：10.4km 平均ペース：5分56秒/km
走った後の体重：61.4kg
湿度が高く不快だった。
朝ごはんは、牛丼セット@ガスト
カルガモのヒナが1羽
カルガモのヒナが3羽
ノラネコ
カルガモのヒナが3羽
さっきのと同じ？
黄色が多い気がします。可愛い💕
焼鳥日高の後が、ライザップのコンビニジムになっていました。
日高屋に行きました。
とりあえずビールと餃子
肉野菜炒めとレモンサワー
ハイボール
ウーロンハイ
これで会計2,310円
ライザップコンビニジムの月額利用料は、日高屋約1.5回分でした。
日高屋に行くんだったら、ライザップコンビニジムに行けば？
やだねったら、やだね
ビアードパパのメロンシュー
6月6日
走った距離：10.6km 平均ペース：6分19秒/km
6月7日
走った距離：12.6km 平均ペース：5分59秒/km
6日の朝ごはん 豚汁定食665円@ガスト
ノラが1匹
カルガモのヒナが6羽 だいぶ大きくなった。
この前見た個体と一緒だ。
今年は、他にカルガモのヒナを見ていない。
カルガモの鳥口も減るのか？
夜、セブンイレブンの生どら焼き
翌日の夜、マンゴープリン
