吾妻橋コース 20/09/01

吾妻橋コース　9km　移動時間50分45秒

ペース　

　平均移動ペース　5分38秒/km

　最高ペース　3分34秒/km

心拍数

　平均心拍　134bpm

　最大心拍数　154bpm

ランニングダイナミクス

　平均ピッチ　176spm

　最高ピッチ　210spm

　平均ストライド　1m

 

ラップタイムは、5分19秒～6分00秒

 

 

吾妻橋

 

9月月間目標走行距離　300km

9月1日現在走行距離　9km

走行後体重　非公表　うそぴょーん　量り忘れた

 

大変でぇ　パンダが放り投げられました

 

安否確認でした