腰痛対策のベルト

腰痛対策の一番は腹筋と背筋をつけることです。 どんな腰痛ベルトよりも 自前の腹筋と背筋で腰を支えてくれることが一番です 太って下腹が突き出してきてしまうと綺麗なS字が書けなくなるので 下腹が引っ込むことも大事です。 しかし私は腹筋体操が苦手です。 美味しいものも大好きなので、下腹が気にもなります だからこそ支える力をアップする為に出来るだけ歩きます 腰痛ベルトに頼ってばかりいると 腹筋と背筋が脆 . . . 本文を読む