このあたりの名物

このあたりって、名物と言えるものがなくって田舎の人が来たときなどに
困ります。　江ノ島、鎌倉などを案内して、食事のときに名物をと思っても
思いつきませんでした。　夫はあえて言えば”しらす”と言って、しらす丼を
召し上がっていただいたことを思い出します。

今日、スーパーで生しらすが売っていました。　珍しいので買ってきましたよ。
生姜醤油でいただきます。　いわしの刺身も売ってたので買ってきました。
今夜はこれで晩酌です。　生しらすはちょっと苦み走っていて大人の味。
やはり日本酒ですね。　夫が買ってきた雪中梅はくせのないあっさりした
飲み口。　常温でコップ酒です。　くぅ～～っ。
ああ、小さな幸せ。

最近のいろいろ その２

バレエを始めてから身体のしくみについてとても興味がわいてしまいました。
股関節とか腰椎とか、どんな形でどんなふうに動くのか知りたいです。
家に骨格標本とかあるとうれしいだろうなと思ったのですが、頭の部分など
あるとちょっと怖いような気もします。

夫に”骨格標本買うとしたら、頭がい骨があったほうがいい？”と聞いたら、
”ないと不気味でしょう？”という答え。　それもそうだ。　でも歯がついてたら
怖いかしらなどと考えていました。

”骨格標本”で検索したら、結構安く売ってるもんなんですね。　その上、
”骨盤腰椎模型　ヘルニア付き”なんていう細かいオプションもありました。
いつでも購入できると知ったので、なんとなく安心。　
学校の理科室にあったのは怖かったけど、人って変わるもんなんですね。


毎年春に犬の狂犬病予防接種があるのですが、この時期に健康診断を
してもらい、フィラリアの薬も買うことにしています。　

な、な、なんと、犬の体重が激増してしまいました。　獣医さんに、”何を
食べさせてこんなに太らせたんですか？”と言われたそうです（夫談）。
ずっと15kgくらいだったのに、１８kgにまでなってしまいました。
原因はわかっているのです。　義母が自分の昼食時に犬にも自分の
食べているものを与えているのです。　

うちの犬は食い意地がはっていて、自分のご飯を食べた後でも人が食べて
いるのをみると我慢できません。　吠えて、吠えて、うるさい。

義母は犬に感情移入してしまい、自分だけ食べているのが申し訳なく思って
しまうようです。　わかりますけど。

何度も何度も人間の食べ物を犬にあげるのはやめてくださいと言っているの
ですけど、だめ。　私が言うと、”そうだよね～、太っちゃうよね～”などと
あたかも第三者がやっているように言って、うまいこと自分じゃない誰かの
せいみたいにする話術は見事。　犬のことだし、私も深くはつっこまない
ですけどね。

犬にダイエットさせるとともに、今度こそ私もダイエットしようと思います。
おやつ食べない！！　食べたくなったら、犬も頑張ってるということを思い出す。
スーパーでお菓子類を買わない。　ついでにビールも買わない。　いや、
ビールはいいかな。　んーーー発泡酒ならいい・・・・・？　

最近のいろいろ

これといってトピックのない日常です。　でもそれが一番ですよね。
天変地異がなく、とりあえず自分や家族が元気で過ごすこと。
あ、でも”豚インフルエンザ”は注目しています。　中国に駐在している時
SARSには振り回されましたから、その後の”鳥インフルエンザ”などの
報道も注目していました。



GWが始まりましたが、我が家は予定なし。　高速料金が安くなったので
夫が自動車で帰ってきました。　尼崎から横浜まで2,500円だったそうです。
安～い。　うちの車は超低燃費で有名な小型車なので、ガソリン代を
いれてもめちゃくちゃ安い。　でも、私は心配症なので新幹線や飛行機に
乗ってくれたほうがいいのですが・・・。事故に巻き込まれるんじゃないかしら
とか、疲れて眠くなるんじゃないかしらとか。



バレエ教室は2週間ほどお休みになりました。　その間はジムでの
レッスンとかトレーニングになりますがハッキリ言って物足りないです。
やっぱりチャコットのオープンクラスにいこうかなぁ。　　
なんだか身体が重いなぁと思っていたら1k増量中。　腰もだるいし
肩も痛いのよ。　四十肩？五十肩？　これからガタのくるお年頃なのは
確かなのだけれど。　めげずに頑張りま～す。

エチュード他

久々の舞台公演鑑賞です。　東京バレエ団創立45周年記念スペシャル・プロ
というのをみてきました。　日本のバレエ団の公演を生でみるのは初めてです。

東京文化会館は上野駅公園口の目の前なので、いくら方向音痴の私でも
絶対迷子になることはありません。　席は2階席の2列目で舞台の正面でしたが
ダンサーの顔とか表情などがわかるほど近くではありませんでした。残念。
オケピットでは開演までおのおのの楽器の奏者が音をだしていて、気分が
盛り上がってきます。

”エチュード”はバーレッスン風景から始まります。　舞台装飾がまったくなく
ダンサーの衣装も黒と白のクラシックチュチュというシンプルなもの。　
全員の動作が揃うとというのは美しいものだと改めて感じました。　
プリマは上野水香さんでした。　

”月に寄せる七つの俳句”は船があったり、照明が美しかったりしましたが
全体に地味な感じでした。　ダンサーのテクニックは素晴らしかったですが
私に鑑賞能力が欠けているせいかあまり楽しめませんでした。

”タムタム”は舞台のそで近くに置かれた2つの打楽器（パーカッション
とトムトム）から始まりました。　テンポが速く、とてもノリがよかったです。
南半球の部族の踊り、例えばニュージーランドのウォークライを思い出させる
ような踊りでした。　なぜか何回かこける人がいて、振り付けが難しいのかな
とか、汗で滑ったのかなとか余計なことを考えてしまいました。　
発表会でもよろける人はいても転ぶ人ってあまりいないので。

有名なクラシックの演目以外ではあまり鑑賞経験がないので、今年は機会が
あればいろいろみたいと思いました。　

なんだかとっても眠いんだ

もう4月も半分が過ぎようとしています。　しかし4月ってこんなに暑いんだっけ？

昨夜の風雨がうそのように晴れ上がった今日も朝からバレエのレッスンに
行ってきましたよ。　汗だく＆疲労困憊。　春だからなのか、年齢のせいなのか。
とは言え、同年輩の方で仕事を持ち、子供を育て、レッスンを楽しまれている方も
いて、私のように家族にも犬にも最低限のことしかしてない主婦ってどうなの？
これでいいの？＞私、と自分で自分につっこむ日々。

夫はたまに思い出したように、”仕事したら？　自分が遊ぶ分くらい働けば？”
などといいます。　ごもっとも。　いえ、自分でもそう思いますよ。　
勤労意欲がない、金銭欲がない、というのもありますが、なによりこの不況です
から私など雇ってくれるところだってないと思っているんです。


さて、今日のバレエ。　前回体験レッスンに来られた方が入会されたのですが、
もちろん初心者じゃないからでしょうけど、アンシェヌマンの覚えがとてもいいのです。
私は少し長くなると覚えていられなくて、周りの人をチラ見したり、鏡越しに
上手な人のを見てしまうのですが、新しい人を頼りにするなんてちょっと自分でも
情けないです。　先生は目線とか顔のつき方とかも大切にされる方なので
私の目線が泳いでるのを見逃してはくれません。　こんな初歩的なところから
だめだめです・・・。

そうそう、新しいトウシューズ没問題でした。　どこもあたらないし、指も落ちないし。
ただ細幅なだけにプラットフォームも小さくて頼りない感じはありました。
このシューズの特徴であるシャンクの柔らかさ、足裏に吸いつくような感じは
実感できたのでまずはよしとします。


今週はBShiで夜の11時からバレエをしています。　昨日はマノンを最後まで
見てしまい寝不足というのもあったと思うけれど、今日家に帰ってから
昼食をお腹いっぱい食べたら、もう眠くて眠くてどうしようもなくなりました。
犬は私が帰ってきたら散歩に行けると思って、目を輝かせて私の動向を
うかがっていました。

”パトラッシュ、なんだかとっても眠いんだ・・・”といって、畳にごろんと私が
横になったら、犬もがっかりしたような哀しそうな目をして隣の部屋の板の間で
やはりごろんと横になりました。　　フランダースの犬ごっこ成功！
ごめんよ、元気になったら散歩いくからね。

バレエなお買いもの

レペットのラ・バヤデール3/4シャンクというトウシューズは扱っている
ショップがあまりありません。　私はあるネットショップで買うのですが
いつも品薄で、私のサイズやワイズはいつになっても入荷しません。
サイズのほうは3㍉きざみなのでワンサイズくらいはなんとかなりそうですが
ワイズのほうはどのくらいの差があるのかわかりませんでした。

別にこれじゃなきゃ立てないってわけじゃないのですが、ないと不安なのです。
なので今回はしかたなく細幅を試してみることにしました。　
幅広と普通幅の差があまりなかったので細幅もそれほど違わないかと
思ったのですが、細幅は結構華奢な感じで細くなっていました。
足は入りますがレッスンしてみないと使えるかどうかは不明です。　
今日リボンとゴムをつけたので次回のレッスンで試してみます。

他にもウォームアップなどのバーゲンをしていたので、もう暑くなってきましたが
少し購入しました。　今は必要ないですが、夏になると冷房をいれたときに
身体を冷やさないように使ったりします。

それにしても急に暑くなりましたよね。　寒いと体が硬くなるような気がするし
暑けりゃ暑いで疲れやすい気がするし、”どないせぇっちゅうねん”と
アラフォーならぬアラフィーバレエ中毒は悩ましいです。

昨日やったジャンプ。
アラベスク、ソッテ、クッペ、ソッテを何度か続けたあと、クッペ、ソッテで
跳びながら一回転する、アラベスク～繰り返し。

シャンジュマンを4回したあと、シャンジュマンをしながら1回転、そのあと
シャッセ、シャンジュマン～繰り返し。

あと、普通にトンベ、パドブレ、グリッサード、グランジュッテ、コントゥルタン
～繰り返しというのもしましたが、帰ってくるときのパドブレの時の手が
ついてなかったと指摘されてしまいました。　コントゥルタンまでで精一杯なのさ。

そういえば最近、ロワイヤルやカトルがはいってることはあるけれど、トロワや
サンクはないですな。　とにかく一通りできるようになりたいわ。
できる人はアッサンブレとかエシャッペソッテなんかにもバッチュというのを
いれていますよ。　

なんか、まだまだ先がありそうで楽しみなんです。

テーマがあるのだ

4月になりました。　近所の川べりの桜も満開です。　今日もあとで犬の散歩に
行く予定。　

金曜日のジムのバレエ。　この先生はセンターレッスンでは1曲完結の踊りの
振り付けをしてくださいます。　先月まではくるみの花のワルツ、今月からは
オーロラの友人の踊りという曲です。　”友人の踊り”はかつて姫路でも
先生がジムのレッスン用に振りつけてくださり、思い出がある曲です。

先月までの振り付けは回る動きがテーマだったようですが、今月からは
跳ぶ動きがテーマ。ジュッテ、ソッテが多いです。ジュッテとかアッサンブレなどは
動足が床をシュッと音がするぐらい力強くだすと割とタイミングよく跳べる気が
します。片足だけで跳ぼうとすると難しいです。

ジムに来られてる方たちは、エアロなどで回る動きは慣れていらっしゃる
のでピルエットやピケターンは抵抗ないようですが、ジュッテやアッサンブレ、
バロネなどはやりにくそうです。　あちこちで”無理～”の悲鳴。
なので、いっぱい練習できました。　ふくらはぎが太くなりそう・・・。

昨日の教室のバレエでもジュッテの変形みたいな、ソドバスクというのを
やりました。　空中で回りながらジュッテする感じです。　シャッセとセットで
やるんですけど、最後まで音にのれなくて欲求不満でした。

春は跳躍の季節ってことですかね。　

腰痛その後

過去に一度この程度のぎっくりを経験しているせいか、割と冷静にこの腰痛の
顛末を想像できました。　

最初の日は寝るのも起きるのも寝返りをうつのも、湿布を貼るために少し
身体をまわすのさえ無理～という感じでした。　どんな動きも腰のあたりの
筋肉が動いてしまうのを感じました。　ぐねっ、というか、みしっ、という感じで
痛いのです。

翌日も痛いことは予想できたのでジムでの運動は到底無理。　しかし、急激な
痛みからは解放されてきたのを感じました。　この調子で回復するといいなぁ。

で、火曜日はもうほとんど腰痛前のコンディションに戻っていましたよ。
ジムのバレエに参加してみました。　ジャンプがでてきたらパスしようと思い
ましたが、この日はジャンプなし。　ストレッチしても大丈夫だったし、重心の
移動をしてもぐねっと痛くなることはありませんでした。　めでたし、めでたし。

思い返してみると、①バレエのストレス解消にエアロを続けて2本受けた。
　　　　　　　　　　　 ②レッスン前後（特に後）のストレッチ不足。
　　　　　　　　　　　 ③疲労感を感じたときなどに湿布を貼るなどのケアを怠った。
など、気持がかっていて自分のキャパ（年齢）を顧みずに運動に没頭したことが
いけなかったのだとわかりました。　
長くこの生活を楽しむためにも、自分の身体と相談しながら、またケアを
しながら、そして気持ちで大丈夫と思っても肉体的な絶対量を超えないように
しようと思いました。　

それにしても湿布がよく効いたので、今あちこちに貼りまくっています。
テーピングやコルセットなども試したことはありませんが、皆さんいろいろ
工夫してとりいれているようですし、私が考えているより効果的なのかも
しれません。　整体やカイロなども行ったことはありませんが、近々デビュー
してしまうかもしれませんね。