Big Swans Jan '11
動画をいろいろ探しましたが今教えていただいているのと全く同じ振り付けの
”大きな白鳥”はありませんでした。
前半戦は前に載せた動画のもの、後半戦で次々にアントラッセしていくところからは
この動画と同じ振り付けです。
今のところ振り付けを追うだけで精一杯ですが、これから細かいところを確認したり
3羽のコンビネーションとか角度とか顔の付け方とか頑張りどころ満載です。
しかし、片足ポワントアップがたくさんあるので、トウシューズは無理かなぁ。
昨日あるバレリーナの書いていらっしゃるブログをみていて目からウロコのことがいっぱい
ありました。
こちら
ブログでレッスン♪のカテゴリーにわかり易く書いてくださっています。
重心のこととか、お尻のこととか、違和感がありながらも、今教えていただいている先生の
言う事が正しいと思うしかなかったのですが、違うということとその根拠を説明してあり
自分の中で納得できました。 今は私のバイブル的存在。
直接教えていらっしゃる教室もあり、できれば通いたいけれど、遠いので無理です。
筋トレにならないバレエを楽しみたいものです。
Swan Lake Act II - Big Swans' Dance
今日からステージクラスで”三羽の白鳥”の振り付けが始まりました。
今回は先生がリクエストを聞いて下さって、なにかやりたいものがあったら
考えてみますとおっしゃって下さったので、私がリクエストしました。
教室の発表会の時に中学生くらいの子たちが踊っていて、とても素敵だったので
曲が頭の中でぐるぐるしていて、思わずこの機会にと勇気をだして言ってみたの
でした。 どうも他の方からはリクエストがなかったようで、すんなりと決まって
しまったようです。 嬉し、恥ずかしのbig swan。
姫でも妖精でもなく、今回は鳥ですので、特徴的な動きが多々ありとても新鮮
ですが、胸をそったり、腕を肩より後に動かすのは上半身の柔軟性がないと
自分もきついし、見てるほうも苦しそうに見えて、とてもじゃないけど美しいとは
言えません。
そうそう、ここ１週間ほど膝のためにジャンプとポワントを自分に禁止してきたので
だいぶ治ってきたようです。 リラの精では不完全燃焼だったので、白鳥は
自分で納得できるくらい踊れるようになりたいです。 その為にも早く私の膝には
復活してほしいところです。
膝、痛いです。
①オープンクラスの先生はご自身が靭帯を痛められた時にひたすらプリエ、ルルベアップで
リハビリして治されたそうで、結局膝周りの筋肉をつけることで関節に負担をかけない
様にするしかないとおっしゃいます。
一理ニ理もあるのですが、私の膝は靭帯を痛めてるのかどうかわからないです。
②スポーツクラブの先生は膝の前側が痛くて、正座するのが辛いのは半月板を痛めてる
ことが多いとおっしゃいました。 半月板って結構割れたり、欠けたり？するそうです。
いやだなぁ、症状も当てはまるし半月板って軟骨なんで、年齢的にも可能性大ですよ。
③教室の先生は半月板なんて損傷してたらもっと痛い、股関節が開いてないのに
つま先を開こうとして、脚を捻って使ってることによる痛み。 ケア不足。
レッスン後は氷で30分以上冷やし、更に股関節のストレッチ、脚の裏側などのマッサージ
をするようにと言われました。
とりあえず、ケアしてみようと思います。 これで治ったらいいなぁ。
あんまり痛い痛い言ってると、夫が”じゃバレエやめればいいんじゃないか”と言いそうで、
というか、言われてるので、早々に復活したいです。
しかし、痛いのにレッスンに休まずいってる時点で少し間違っているのかもしれませんね。
今日のリラの精
今日でリラの精のヴァリエーション終わりました。 ステージクラス楽し～～。
振り付けに繰り返しが多いので踊りやすいのかと思いきや、それでもなんか集中できなくって
あちこち音とはずれたり、あやふやな振りになって素にもどってしまったり、本当にイヤ。
っていうか、ふがいない感じ。
記念に最初のポーズの写真をとっていただいたのでアップしてみました。
脚、太っ！ 腹出てるし！
更新が一ヶ月以上滞ってしまいましたよ。 びっくり。
なんてったって暑い夏でした。 ここ一週間ほどは朝夕が少し涼しくなり秋の空気に
変化しているような気もしますが、体温と同じくらいの気温って・・・きついです。
バレエの発表会も7月の下旬に終わりましたし、8月はなんとかかんとか生きるので
精一杯でしたよ。
それなのに、体重は一向に減らないし、食欲ももりもり・・・。
体重増加のせいもあるかもしれませんが、ここのところ膝の調子がいまいちです。
グランプリエすると、膝の内側に重みがかかって痛いです。
年齢も年齢だし、軟骨すり減り系かと自己判断しているわけですが、どうなんでしょうか。
そうそう、髪を切りました。 ゲゲゲの鬼太郎さん状態でございます。 くくるにくくれない
長さになってしまい、短くなったのに、かえって邪魔。 どうしましょうか。
バレエの先生にも、”トゥールの時に邪魔じゃない？”と注意されてしまいました。
昨日は結婚記念日でした。 夫のほうが覚えていて、単身赴任先から帰ってきましたが
だから、なに？って感じです。 食事に誘われましたが、お化粧したりして出かけるのも
億劫で断ってしまいました。 ごめんよ、夫。 毎日のように出かけているのに、夫と
外出するのが面倒って、夫婦の危機かも。 でも週末はちょっとゆっくりしたいわけで。
さて、これからバレエのレッスンに行ってきます。 ポワントでのピルエット、ダブルに
挑戦していますが、どうしても途中でおちてしまいます。
先週、先生が近くで”階段を昇るように”と叫んで下さって、なんとなくイメージがつかめそうな
気がしました。 螺旋階段を昇りながら、中心が高くなっていくような。
これから行って、試してみようと思います。