自己満足に浸る

体重の話です。　金曜日はだいたい身体を鍛えぬく日と決めています。
午前中からジムに行き、いくつかのプログラムをこなし、お昼は
カロリーメイトとかソイジョイなどでなんとかお腹をもちこたえ、空いた
時間はエアロバイクなどをこいで読書という感じ。

昨日は瞬間風速的に49キロ台を記録しましたよ。　思わず自分の目を
疑ってしまいました。　50キロをきったのは何年ぶりなのかわからない
くらい遠い昔です。　周りの人に、”見て見て”って言いたい気持ちでした。　
わーい、わーい、わーい。

しかし、そんな日に限って久々の食事会の予定がはいってました。
ジムの帰りに直行しましたが、途中でどうにもお腹がすいてしまった私は
駅のそばスタンドで冷やしたぬきうどんを食べてしまいました。＜おっさん。
この時は、久しぶりに会う人なのに話もせずにがつがつと食事するのも
どうかと思うので、なにか食べて行くのは私的には正解と思いました。　

ところが、食事会はちゃんと1人前づつあるコース料理だったのです。
その上、うどんを食べてきたにもかかわらずおいしく最後まで食べることが
できてしまったものですから、うどん食べたかいがなかったというか
なんというか・・。　帳尻としてはソイジョイ3本が余計。　食べるタイミングも
1日の後半戦に偏ってしまいました。

とりあえず、今日で5月も終わり。　明日から気持ちをきりかえてあと1キロ
減量しようと思います。

不満なのは、胸が小さくなったような気がすることと、体形が悪くなった
ような気がすることです。　よく昔の地獄絵図にでてくるような餓鬼って
いうんですかね、亡者ともいうんですかね、あのお腹だけでてる骨皮に
なってしまった人のような。
怖い、怖い。

雨の日

雨の日は朝の犬の散歩もなしです。　雨上がりなどにかわいいレインコートを
着た大型犬を散歩させているのをみると、雨でも犬は散歩したいものなのか
と思いますが、うちのは朝ごはんを食べたあともう一度寝込みます。　怠惰。

とはいえ、私も雨の日は犬と一緒になってまったりとしてしまうんですが。
同じく怠惰。　

蓼科でお世話になったお宅の奥様は最近になって徳永英明のファンに
なられた方で、おじゃました時も大画面で彼の薬師寺ライブのDVDを
見せていただきました。　今までヨンさまでもなんでも大騒ぎする気持ちが
わからなくて、不思議に思ってらしたそうですが、ここへきてそういう気持が
わかったということです。

最近私はそういう気持ちとご無沙汰でして、よく聞く男性ボーカルなどは
いますが擬似恋愛のような感情ではありません。　女性にとってはそういう
感情ってとても大切で、女性ホルモンがいっぱいでると身体にいいという
ので、そういう気持ちを絶やさないようにしようと思うのです。　それって
打算的ですかね。

そこでとりあえず、去年買った”VOCALIST”3枚を聞いています。　
歌いやすそうな歌ばかりだし、懐かしいし、声も力が抜けてていいと思う
のですが、熱い気持ちはわいてきませんよ。　あーあ。

さてと、トウシューズのリボンでもつけましょうかね。　買ったはいいけど、
そのままになってごろごろしてるのが2足あるんです。
早くつけろよ＞自分。

　　　　　　　　　　　

蓼科へ

バレエのレッスンを休んで蓼科へ。　リタイヤして別荘地に住んでいる方が
ご自宅に招待してくださいました。　

中央道で諏訪インターへ。　諏訪湖をぐるりと一周してから昼食にそばを
食べてから諏訪大社でお参りしました。　その頃から雨がぽつぽつと
おちてきたので、一路その方のお宅へと車を走らせましたよ。

とても素敵なログハウスでしたし、そこここにセンスのよさを感じさせる
たたずまいです。なんといっても薪ストーブのあるリビングが3階までの
吹き抜けになっていて開放感があふれています。　

夫の田舎暮らしのアイテムのひとつに薪ストーブというのがあって、
薪の調達方法とか火の熾し方とかどのくらいランニングコストがかかるか
とか聞いていました。　施工が薪ストーブの購入代金と同じくらいというのも
私にとっては驚きでした。　薪ストーブもとても高価ですし。　

実はその方も西安に駐在されてた方で、私たちとは1年くらい重なった
時期があったようです。　奥様曰く、ご主人は酔うと中国の悪口オンパレードに
なってしまうそうです。　でもその日の食事は中国的な火鍋＆白酒。


中国は行った時期や場所、そしてその人固有の経験によってまったく
違う感想をもっていると感じました。　そしてその人の性格によっても。

私は仕事していなかったし、それほどディープにかかわっていなかった
のもあるのでしょうが、あまりいやな思い出はありません。
夫も私も割りと楽天的というのもあって、人から聞く中国と自分たちの
経験した中国とにギャップを感じることが多いです。

翌日、朝食をいただいてから久しぶりに温泉につかって帰ってきました。
あ～、ほっこり。

足の裏を鍛える

以前通っていたバレエ教室では大人の初心者はトウシューズは
履きませんでした。　特に昼間のクラスは年齢層も高かったし
そういった要望もなかったのかもしれません。

私はいつかは履きたいと思っていたので、先生に大人のトウシューズ
のレッスンはありませんかと聞いたことがありました。
先生は、”時間もないしトウシューズを履くには足の裏に特殊な筋肉が
必要なので、今のところ考えていない”と言われました。

レッスン自体には満足していたし、それだってまともにこなせては
いなかったので先生の言うことももっともだと思っていました。
バレエシューズでまともにできてないのに、トウシューズ履いたからって
どうなの？？って。

引っ越してこちらの教室に通い始めてからは、できるところまででも
かまわないと言われて毎回履いているうちにトウシューズ自体にも
慣れてくるし、いろいろなこだわりがでてきました。

美しくトウシューズを履くにはやはり膝や足首が伸びてないとおかしい
です。　足首が曲がったままだとプラットホームに乗り切れず、トウシューズの
角で立つことになり、その分体重が後ろにいくので修正するのに膝や腰が
曲がるといった悪循環におちいります。

甲が伸びてシャンクが足裏にぴったり沿うようなアーチのある足づくり
にいそしむ今日この頃。　上の写真のゴムを購入してレッスン前に
少し足裏を使う練習をするようにしました。　私はレッスン中に
足の裏が攣るので防止の意味もかねて。

ちなみに今の先生は”攣るほど使え”派です。　しかし足の裏が使えて
るから攣るのか、筋肉が弱いから攣るのかは今のところ不明です。

献血のお土産

この子は胴回りはメタボ気味。　血液検査は問題なくクリア。
10歳なのでそれなりに心臓は弱ってるそうです。
ダイエット必須！！！


夜半からの風雨が午後には止むという予報だったので、エステの
予約はキャンセルせずに横浜へ。　普段どおり夢見心地で
クレンジング、マッサージ、パックなどしてもらってふらふらと歩いて
いたら、献血のお願いの立て看をもった人が。　今の時期も血液は
足りてないのでしょうか？　とにかく献血しなくちゃ。

昨日行ったところは3月に新しくできた献血センターだそうでいろいろ
お土産をくれました。　
　　　　　　　　　　　　
他にソイジョイも一本。　しかし、このTシャツは着れない。　色もサイズも
なくなってて、しかたなく紳士ものMのピンクです。　生地の感じも好きで
ないメッシュです。　この赤十字のキャラクターもちょっといただけない。
いったい誰が着るのか・・・・。
じゃあもらってくるなって話ですよね・・・。

引越あれこれ

夫の引越に従事すること1週間。　何度も引越しているのでだんだん
慣れてきましたよ。　だいたい片付いたので予定どうり昨日帰って
きました。　ほっ。　エアコン、食洗機などの取り付けやネットなどは
部品の都合などですぐにはできないとわかっていたので、予約だけして
夫におまかせです。　ふぅ。



引越の日の顛末を少し。
引越のトラックを見送ったら自分たちは新幹線で移動し、その日の晩は
ホテル泊まりです。　久しぶりに大阪の夜を満喫しようと思っていたのに
新幹線で飲んだビールがいけなかったのか、疲れがでたのか、頭痛が
してきてベッドに転がり込みました。　薬屋さんで頭痛薬を買って飲み
落ち着いたところで、夕食を食べに行きました。　夫は私にご馳走する気
満々だったのに、ほんと私ってチャンスを生かせない。　ううう。
蛍光灯がやけに明るくてねたの色が美味しそうに見えないお寿司やさんで
お寿司食べて終わり。　シャリ多すぎ。　ねたも大きすぎ。　私も文句多すぎ。

翌朝は頭痛もすっきり治り、ホテルでしっかり朝食をとってから出陣です。
力仕事は全部引越やさんがするので、私たちはどれだけダンボールから
荷物をだすことができるかが勝負。　ダンボールがあるうちはなんだか
落ち着きませんからね。　

今回は結婚したときに買った古いリクライニングチェアーやら大物を
処分できたので大分身軽になりました。　もともと箪笥などの家具はとても
少ないんですけどね。　



さて今日は久々にジムで身体を動かしてきましたよ。　金曜日はいつも
3つ4つプログラムにでてるのですが、さすがに疲れて1つだけエアロビクス
にでて帰ってきました。　
しかしですね、体重を量ったら、なんと50.85キロではないですか！
最近ではもっとも少ない体重です。　やったー。　ここのところ51キロと52キロ
の間でずっとさまよっていたので少し嬉しいです。

実は引越で疲れていたので自分にご褒美と思い、おやつは解禁にしてた
だけに不思議です。おやつは体重とは関係ないのか？？？　
そして、へとへとになるくらい運動しても体重とは関係ないのか？？？
それとも、頑張った結果は少し後にでてくるということなのでしょうか？？？
っていうか、このくらいは誤差の範囲なのかもしれませんけどね。

GWが終わった・・

私にはあまり関係ありませんが、GWが終わりました。
夫は前半4連休、3日出勤、また4連休という休み具合。　不動産やと
引越しの連絡をとりあったり、書類集めたりで精神的に忙しかった
気がします。　引越やさんとも打ち合わせして、ダンボールなども
もってきてもらったので、いよいよ引越モードです。

今日は午前中1週間ぶりにバレエのレッスンがありました。　帰って
来てから引越の準備をしようと思っていたのですが、思いのほか
疲れてしまって、食事したあと動けなくなり少し横になっていたら
本格的に眠くなりました。　あかん、もう今日はあきらめます。
明日1日でなんとか頑張るつもり。　つもり・・・つもり・・・。

バレエの教室では5月から初心者で始められる方が入会したので、
いい機会なのでみんなで基本からやってみましょうということに
なりました。　超ゆっくりモード。　ゆっくりって大変なんですよ。
あちこちガクガクしてきて、こんなんでトウシューズ大丈夫なのかと
心配になりました。　

発表会の踊りは先生曰く、”後退してしまったわね～”ということです。
音のとり方がわからなくなった場面が多々あって、また一からの
出直し感が強いです。　

それと、少し恥ずかしい注意をされてしまいました。私踊りながら
いろいろしゃべってしまうんですよ。　”わっ”とか、”ぎゃ”とか
”あ、間違えた”とか。　”のりさんはお口チャックね”と言われて
しまいました。　私は小学生か？　
しっとりとした、大人の女性を目指す私としてはマイナスですね。
これじゃ、うるさいおばさん一直線。　直さなくては・・・。

今年はビオラ

毎年ビオラの苗を買い遅れていましたが、今年は早くから植えて
いたのでもう半年くらいは楽しめています。

今我が家に咲いてる花々。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

他にベルフラワーという紫の小さい花がもうすぐ咲きそうです。
フラワーポットいっぱいにてんこ盛りに咲くので楽しみです。

ブルーベリーは秋冬に紅葉したものや、葉が全部落ちてしまったものもあり
もうだめかと思いましたが、春に復活。　今はグリーンの葉もいっぱい
でていて花も咲きました。　でも、去年の経験からいうとジャムが作れるほど
にはならないと思います。　

ジャムといえば、毎年甘夏がいっぱいなるので義母さんがマーマレードを
作ります。　一回に10個くらいを大鍋で煮るので、煮ている間中ほろ苦い
ような独特な香りが家中にただよいます。　私はそういうまめさがない
のでただただ感心するばかり。　甘夏を剥いて食べるのさえ面倒くさい
私って・・・一体・・・。

夫の畑（横浜編）

犬の散歩道の途中にあるので、私もたまに見に行きます。
とてもきちんと区画されていて管理もできています。
夫は＃１７で頑張っています。
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

指導して下さる方がいるので、仕事がていねいです。　
5月は夏野菜の植え付けで忙しいそうです。　

嬉々として農作業に従事している夫をみていると、同じ人間なのに私は
全く興味ないので不思議な気持ちです。　遠くから来る女性もいらっしゃる
ので、農作業好きに男女はあまり関係ないとはおもいますけど。
私は畑はノータッチですが、行きがかり上インゲン豆と枝豆の苗作りの
ときにたまたまでくわしてしまい、土に豆を2粒づつ挿しました。　
屈みこんでの作業だったので腰が痛くなりましたが、他の人は誰一人と
してそんな文句を言ってなかったので、こういうことが好きな人は好き
なのね、と思いました。

夫の計画では、リタイヤするまでにノウハウをみにつけ、リタイヤ後は
自分の畑を持ちたいそうです。よくある”田舎暮らし”　ほんとありがちな夢。
夫が元気で楽しければ、私も嬉しいんですけどね。

また引越し

今月また引越しです。　今回はとりあえず単身赴任ということで。
家庭の事情というものですね。　

実は横浜に帰ってくるときに夫の実家にすべての荷物を運べなかった
ので実家の近所に部屋をひとつ借りていました。　義姉さんが闘病中に
家族が来れるようにと考えて借りたのですが、それも短い期間で
終わってしまいました・・・・・。　

そんなわけで、今回の引越し荷物はその部屋のものだけを運べば
終わりになると思います。　私は調理器具や食器だけ箱詰めすれば
いいかなという感じ。　

夫は私がいると何もしませんが、ひとりだとなんでもできる人なので
生活の心配はしていませんよ。　私も月に２度くらいは大阪に行くつもり
です。　今度は尼崎近辺だそうです。　伊丹空港を利用することが多く
なると思うので、”得割とか早割とかちゃんと調べておくように”ときつく
言われています。　

”週2回のバレエのレッスンははずせないのであまり行けない”と言ったら、
”バレエと夫とどっちが大切なんだ？”と言われました。　う～ん、難しい。
発表会もあるしね。　夫も大阪ライフをエンジョイしてくれるといいですが。

格闘技系とかラテン系とか

今週はバレエのレッスンがお休みなので、ジムのフィットネスで
頑張ってみました。　昨日は４つのプログラムにでてみましたよ。
あー、しんど。　特に初めてでてみた格闘技系のエクササイズはきつかった。

ジャブとかクロスとかフックとかアッパとか。　腕を速く動かすことって
あまりないので最初はとまどいました。　でも、肝心なのは腕じゃなくて脚。
脚がちゃんと動いてリズムがとれてると腕も自然にでますね。　あと腰。
腰がはいってるパンチは重いはず。　

平日の昼間のジムは主婦の園なんですが、GWのはざまだったせいか
おじさん多数。　慣れていらっしゃるせいかポーズがさまになっていました。
格闘技系は思ったよりも有酸素系の運動でした。　ほとんどずっと脚が
動いていて小刻みにジャンプしていました。

ラテンはですね、先生にもよるんですけど1時間の半分くらいはストレッチと
トレーニングをする場合が多いです。　腰を回転させる動きが多いので
腹筋と背筋が強くないときれいに動けないんです。　アイソレーションと
いって首、胸、腰を水平に前後左右に動かす練習などもよくします。

最近ご無沙汰なのはウエイトトレーニングです。　筋肉痛になるような
トレーニングは筋肉が太くなりそうなのでちょっと怖いです。　女性は
どんなにやっても男性のようにムキムキの筋肉にはならないとわかって
はいるのですが・・。　一応バレエの筋肉は細くてしなやかということに
なっているので・・。　気持だけはバレリーナってことで・・。

しかし、主婦の園って書きましたけど、みなさんすごいです。
私よりも年配の方ですが、そこここのレッスンでお会いしたので私が最後に
でたレッスンで”これはいくつめですか？”と聞いたら”５つめ”と言うのです。

まだまだ頑張らなくては・・。　あー、しんど。