リラの精
ぎっくり腰もなんとか全快し、バレエ三昧の生活をエンジョイしております。
今回はお尻のつぼを発見しまして、なんとなく腰が疲れてるとかだるいといった時は
効果てきめんでございました。
仰向けに寝転がり、硬式のテニスボールを背中に当て、背骨のきわをごろごろと
転がすと大層気持ちがよく、ついでにお尻の下にも当ててごろごろとしていたのですが
さっきまでだるかった腰がスッキリとしました。
膝をたてるなど力加減も自由にできて、なかなかによろしいのでございます。
オープンクラスで始まったリラの精のバリエーション。リラの精は妖精の親玉であり、
なんといってもオーロラに次ぐ役どころなので、どこのクラスでも上手な方が踊ると
思います。 そんなバリエーションを教えていただけるなんて嬉しくて毎回張り切って
しまうのです。
このバリエーション以外にもいくつか振り付けの違うものがあるようですが、今回
教えていただいているのは冒頭のものです。
２回のクラスで最後まで振り付けは教えていただきました。 せっかくなので私は
ポワントで踊ることにしました。
最初のプリエデベロッペでポワントできるか、回転数が半端なのでコントロールできるか、
繰り返しが多いのできっちり丁寧に踊れるか、など私にとっては難しいことが多いのですが
楽しんで頑張ろうと思います。
教室の発表会も来週末に迫りました。 今回はバレエシューズでの創作作品なので
割と気楽です。 照明合わせの時に舞台の広さは実感できましたし、教室での
最後のリハーサルも終わりました。 あとは前日の舞台リハーサルと当日のゲネプロ
本番だけになりました。 ここ2、3日涼しくてよく眠れていますし、これから１週間
体調を整えて怪我などしないようにしたいと思います。
フラワーセンターの蓮たち
月曜日に久しぶりに割と運動量の多いエアロビクスに参加、その後フラメンコ、バレエと
自分なりに頑張ってしまいました。
夜寝床で身体のあちこちが痛かったり、熱もってたりする感じでエアコンつけたり消したり
しながらの途切れ途切れの睡眠だったのですが・・・。
効果てきめんで、火曜日の朝からぎっくりと腰をいわしてしまいました。
昨日は類人猿的な格好でうろうろしていましたが、今日から二足歩行でやっと人間らしい
生活が送れるようになりました。
かれこれ５回目くらいのぎっくりなので、すぐに治るのはわかっているのですが
ここ数年なかったので少しみくびっていましたね。 あ～あ。
週末に照明合わせもあるし、４年に１度の高校時代のテニス部のOB会もあるしで
あせっていますが、明日1日休めばなんとか復活するんじゃないかと思います。
しかしテニス部OB会、ちょっと怖いですね、っていうか、怖いもの見たさなんですけどね。
自分も怖がられるかもしれないですけどね。
時は残酷ですから。 いや、時に意志はないですけどね。