梅雨時ではありますが、今年は陽性ですね。 しとしと、じめーっという感じ
ではなく、降れば土砂降り的な。
朝夕は涼しい風も吹き、今のところエアコンも必要ありません。
我が家は相変わらずです。 なんとか人間は大過なく過ごしています。
犬がたれ耳なせいか、菌だかウイルスだかに感染してしまい、獣医さんのお世話に
なっとります。 耳が化膿して臭いです。 なんだか頭をよく振るな～っと思って
いたら、この体たらく。 何年も耳は大丈夫だったので、油断してました。
犬は保険がないのですぐに数万円かかってしまって、私の節約も無駄に終わります（笑）。
ダイエットは今回も掛け声だけで、なにも我慢できてません。 酒も飲むし、スイーツも
いただきます。 炭水化物を控えようとも思いますが、麺類が大好きなんですよ。
今の時期は冷麺とか冷製カッペリーニとか。 特に冷麺はゆで時間が短くていいです。
食い意地はってるんで、あっという間にできてうれしい。 スープも冷水で薄めるだけ
ですし、キムチと温泉卵、トマトやキュウリなど調理しなくていいものをトッピングします。
あ～幸せ。 炭水化物ばんざい（なげやり）。
さて、バレエ。
ｂｋ２大人バレエ部のにゃぁこ部長のブログで紹介されていた、このブログでいろいろ
考えるところがあり、試行錯誤の毎日です。
フィットネスのトレーナーが筋トレとバレエについて考察されているのですが、なるほど
と思うことが多々ありました。
バレエの引き上げは本当に腹筋を使うのか？
バレエと体幹トレーニング
バレエで一番大切な筋肉
バレリーナの話を鵜呑みにしない
バレエで腕を背中から動かすために
バレエ的にNGな腹筋運動
バレエは本当にインナーマッスルを使うのか
本当に筋トレはバレエには向かないのか
ふくらはぎの発達のヒントはバレエのルルベにあるのかも
などなど。 特にふくらはぎを発達させようとして発達しなかった原因が、足の指をよく
使えていたためにふくらはぎの筋肉を使わないですみ、結果として筋肉が育たなかった、
ということらしいのです。 ということは、ルルベが高くなるとふくらはぎは使わない
ので、細くなる？ってこと？
バレエを習い始めた当初からルルベは高いほうが楽です、と言われ続けてきたし、
自分でも体感していたことですが、ルルベは高いとふくらはぎは使わないって、はっきり
言われるまで考えたことはありませんでした。
そのブログで印象的な部分を抜き出してみました。
バレリーナの人の体の使い方をいろいろと聞いていると一般的な体の使い方とかけ離れていて「私はUFOを見ました。」って言われたような気分になって、私は「いやいや、それはUFOじゃなくて飛行船の見間違いですよ。」って初めは思ってしまいます。
でも、バレリーナさんの話をよく聞いていると実際にUFOを見たんだなってことがわかります。
今回のふくらはぎに関しては自分自身がUFOであり宇宙人でしたから。
なんだか奥深いです。