毎日ごろごろ

今朝もひどい雷と雨。　昨日の夕方もピカピカ、ゴロゴロしていて
散歩も早々にきりあげて家に帰りました。
雨上がりはそれまでの湿気の強い空気が一掃されて、少し爽やか。
残暑はまだ続きそうですが、確実に季節が移りかわっているのを
感じます。　

相変わらずのんびり生活しちゃっていて、引越しも近いというのに
自分でも心配になったり、なるようにしかならないと思ったり。
子供もいない主婦が働きもせずに生きているのって、私の中では
お天道様に申し訳ないというか少し罪悪感さえも感じてしまうこと
なのですが、かといって勤労意欲もわかないし、もう年齢も年齢だし
ずっと働いてきたんだし、もういいかと自分を慰めたり。
真面目な人はウツになってしまいそうですよね。

引きこもりになってるのもつまらないので、昨日は久々に映画をみて
きましたよ。　オーシャンシリーズの最新版です。　こういうのって
一番最初のが一番出来がいいですよね。　
そう夫に言ったら、今のはりメイクでオリジナルは別にあるそうです。
私は見てないので、そっちのほうがよかったのかどうかは不明です。

ジョージ・クルーニーといいブラピといいアンディ・ガルシアといい役者が
チャーミングでみてて飽きないです。　このくらいの年齢層の役者が
好きだわ～。　あまり手に汗握るところもないし、安心して楽しめる
娯楽映画です。　銃撃戦もないしね。　悪者もいないしね。

もういっぺんラスベガス行きたいなと思ってしまいました。

暗雲が・・

ここのところ週末はまじめに乗馬通いしています。　
ここのクラブにいる間に私は4級、夫は3級取得が目標です。

昨日のお相手はシンフォニー・・・になる予定でした・・・。
以前一度袖口を噛まれた馬です。　
最近暑くなってから馬もいらいらするのか噛み癖がでてきたよう
なので、注意して馬装しましたよ。　特に腹帯を締めるときは。
耳が後ろにたおれているので、馬が怒っているのがわかりますから。

馬場まで引っ張ってきて、騎乗。　腹帯、鐙（あぶみ）の長さチェックなどが
終わり、さあ常足（なみあし）というところで、上空の真っ黒な雲全体が
光ました。　わ～、雷です。　風も急に強くなりました。　他の人が
指導員に”馬、暴走しませんか？”などと聞いています。　こ、こわい。

通常の雨ならば、レッスンは行われるのですが、馬は臆病なので
雷はちょっとダメらしいです。　っていうか、私もカミナリ怖いし。

指導員が無線で連絡しあって、レッスンはキャンセルになりました。
残念だけどしかたありません。　シンちゃんまた今度。　

ぽつぽつと降り始めてからバケツをひっくりかえしたような土砂降りに
なるまでがあっという間でした。　
犬は外につないできてるし、洗濯物は干しっぱなし。　ぎゃ～。
早く帰らねば。　特に犬は屋根があるとはいえ、外。　怖がってる
だろうと思うと、いてもたってもいられない気持ちです。　

案の定、家の前で仁王立ちになって濡れそぼっていましたよ。
車を見るやいなや、非難がましく私たちにほえました。　
ごめんよ、ごめんよ。　

そんなわけで、本日は洗濯三昧です・・・。　

お盆もバレエ

今日は外を歩いていると肌がじりじりと焼けつくような暑さでした。
そんな時でもバレエ。　お盆なので人数が少ないかと思いきや
いつもよりも多いくらい。　皆さん頑張りましょう～～♪♪

暑いといいことがあって、身体は柔らかく感じました。　寒いときは
最初のプリエで膝がばきばき音がするのですが、最近少し改善
したのかあまりばきばきいいません。　このばきばきは最初の頃
わけもわからずつま先だけを開いた一番でプリエしていたのが
いけなかったのでしょう。　今はなるべく股関節から開くようにお尻を
きゅっと締めるようにはしていますが、つま先には拘らなくなりました。
おいおい・・・ですね。

回りもの全般に不得意ですが、今日はアンデダンとアンデオールの
コンビネーションのピルエットとか、ペアテ？フェアテ？の練習とか
しましたよ。　先生はこの先にグランフェッテがあると言っていました。
この練習は将来のフェッテにつながるのだそうです。　壮大な計画
だわ～。　でも目標をもつのはいいことですよね。　無理めでも。

私は家ではストレッチさえしないので、教室での練習がすべてなのです。
その日教室でできなかったことは次に来たときもできてるはずが
ありません。　3歩進んで3歩さがってる感じ。
この停滞を打破したい今日この頃なのです。
　

蒜山（ひるぜん）大山（だいせん）へ

大山の”みるくの里”というところで。　遠く米子、境港を臨みます。


会社の引越しで長い休みがとれない夫。　
今回はお盆をずらして帰省する予定です。　昨日は1日だけお休み
だったので、近所へドライブ。　中国道を西へと向かいました。

蒜山、大山って私は”にらやま”だの”おおやま”だのと読んでいました。
恥ずかしい。　地名って難しいですね。　姫路近辺にも読めない地名や
読み方が違う地名がたくさんありますよ。　

気温27℃ということですから、少しは涼しいのでしょうけどあまり実感
できませんでした。　お約束のソフトクリームを買って食べましたが
少し遠いところで待つ犬と夫のところに運ぶ間に相当溶けてしまいました。
犬は大のアイス好きなので、ものすごく興奮してしまい、手がアイスで
どろどろに。確かに濃厚で美味しかったですが、あまり味わえませんでした。

牛乳、ヨーグルト、プリン、チーズケーキなどのおみやげ物が飛ぶように
売れていましたよ。

食事をしたり、コーヒーを飲んだりするためにお店にはいるのですが
いちいち犬の処遇を考えなくてはならず、大変です。
ウッドデッキでお茶を飲めるカフェがあったので、犬もいっしょに少し
ゆっくりできました。
　　　　　　　

犬づれで遊びに来ている人もいっぱいいましたが、うちの犬が一番
うるさいのでした。　　

かわいいです

本日2度目のアップ。
バレエでお世話になったお友達にと思い、バレエショップで
かわいらしい小物を購入しました。

①くるぶしまでのバレエソックス（意外と便利）
②マフラータオル（水色とピンクがあります）
③バレエシューズ袋（水色とピンクがあります）
④バレリーナの携帯ストラップ（6色あります）




今宅急便で届きました。　もし数の少ないもので欲しいものが
あれば先に言ってくださればとっておきますから、コメント欄にでも
書いておいてください。＞バレエ友の皆様

麺くいなのだ

久々に主婦の昼食ねた。
ずっとお中元でいただいた三輪そうめんが活躍していましたよ。
主にそうめんチャンプルーにしていただいていました（ゴーヤチャンプルー
にそうめんをプラスしただけ）。　

そうめんが底をついたので、次なるターゲットはカッペリーニとなりました。
そうめんもそうだけど、なんてったって茹で時間が短くてすみます。

カッペリーニはアルデンテでなく、少し長めに茹でて水にとって冷やします。
サラダにする野菜をマヨネーズなどであえておき、カッペリーニのサラダ
仕立てにしていただきましたよ。　でも、なんだか味がものたりないです。
そうめんは塩分が結構強くて麺自体の味が濃いですが、カッペリーニに
ソースがうまくからまなくて、おいしくなかったです。　がっかり。

今日は、夏野菜を炒めてトマトソース仕立てにしました。　温かいパスタです。
この暑いのにと思いましたが、サラダ風は自分では失敗でしたから。
しかし、これならカッペリーニじゃなくて普通のスパゲティのほうが旨いかも。
試行錯誤の毎日です。

ハバネロ再び

去年ひどい目にあったハバネロ。　自分史上では最強の唐辛子です。
今年、あのたぐいではピーマンやししとうなどのおだやかなタイプの
野菜しか作らないのかと思っていました。
でも、やっぱり作ってたんです。　昨日炒め物をしようとピーマンを
洗っていたら、見覚えのあるあのハバネロが混じっていましたよ。

ハバネロは見た目は丸くて小さくてきれいな黄緑色でかわいらしいのです。
辛いのはもともと好きなので、種をとるのに包丁をいれましたよ。
その途端、あたりの空気が辛くなりました。　ぎえ。
目はちかちか、くしゃみ連発、呼吸困難に陥りました。そうだ、そうだった。
この威力。　もうコンタクトもはずせない（手が辛いので）。　ううう。

今年の新作としては、なた豆というのがありました。　形は絹さやなのに
長さ30cmくらいあり、固いです。　どうやって食べるのかイメージがないです。
細かく切って炒め物にしてしまいましたが。

今朝NHKの”おはよう日本”で、このなた豆の収穫についてレポートして
いましたよ。　おお、これだ。　どうやって食べるのか知りたい。

えっと、漬物かお茶になるらしいです・・・・。　でも我が家ではまた炒め物
になって食卓にのぼると思います。　作り方を言ってくれませんでしたから。

中国にいたころ、見たことのない野菜にいっぱい遭遇しました。
市場で適当に買って、炒め物などしていましたよ。　農薬の弊害などは
あると思っていましたが、食べないわけにいかないので食べてました。

中国製品については、いろいろ問題になっているので私の経験を別の
機会に書いてみようと思っています。　　


ここ数日とても暑いです。　遊ぶことに余念のない私ですが、さすがに
アウトドアでするゴルフや乗馬は辛いです。　日光が目にきて、頭痛が
するという法則をみつけてしまい、なるべくサングラスなどで保護するように
しています。　

昔、部活でテニスをしていた頃は夏の暑いときに練習をつむと秋には
見違えるように体力もつくし、上手になると言われました。　
年とるとその法則はあてはまりませんね。　ただただ消耗するばかりで。

もうすでに日焼けしてしまいましたので、秋には見違えるように
しみしみになり、老化まっしぐらになるのでしょう・・。　ううう。

こんな背中になりたい

トゥリーナというメーカーの新しいレオタード。　このメッシュの
小さいおそでが可愛い。　今、買うかどうか検討中。

そんなことはさておき、この左上の写真の背中です。
僧帽筋の割れ具合が素敵です。肩甲骨の位置もいいなあ。＜おたく。
なにより、無駄な肉がついてない感じです。

レッスン中にはよくお腹を引き上げることを指摘されるのですが、
他にも、肩の力を抜くとか背骨を立てるとか体の裏面についての
注意も多いです。

私の感覚としては、肩は力を抜くのではなく、肩甲骨の下あたりを
背骨に寄せるとちょうどいい具合なのではないかと思っています。
肩が少し落ちる分首を上に伸ばすと、身体の中で綱引きをしている
ようで、伸ばしやすい気がします。

他の場所でも綱引きしているところがいっぱいあって、足を上げる
時など、足は遠くに伸ばすようにするのですが、お尻は元の位置
から動かないように引っ張り合いしています。

最初にレッスンを始めたとき、あちこちを伸ばすように言われました。
それは曲がったものを真っ直ぐにすることと思っていたのです。
でも、最近、この”伸ばす”というのは短いものを長く伸ばすという
意味なのではないかと思っています。

バレエでの身体の使い方、意識の持ち方は先生がいろいろな言葉
でそのイメージを伝えようとしてくれます。
できてもできなくても、正しい方向を向いて訓練できているかという
のはバレエにはとても大切なことなのです。

今週はバレエのレッスンがお休みなので、イメトレだけでもと
思ったわけです。　

それと、どの口が言ってんだという感じですが、８月なのでダイエット
再開しようと思います。　７月は野放図に食欲のままに食べましたから
だいたい１キロ体重増加です。ううう。