癒しのフラ

毎日のようにジムに通う日々。

月曜日・・・エアロ→フラメンコ
火曜日・・・バレエ
水曜日・・・バレエ（教室）→フラダンス
金曜日・・・エアロ→ラテンダンス→ダイナミックストレッチ→バレエ
土曜日・・・バレエ（教室）

といった具合です。　私はできないと燃えるタイプなので、ついつい頑張って
しまいがちなのですが、水曜日のフラは頑張る必要がなくとても癒されます。
先生もとても優しくて、褒めて伸ばすタイプ。　

今まで教えてもらった曲は”マイリトルグラッシャク””レイナニ””プワマナ”と
いったものですが、どれもゆっくりした曲で先生の説明を聞きながらでも
踊れます。

フラのステップはカホロというツーステップや左右に踏み込んで腰を
揺らすカオ、足を前に出すヘラなど割と平易なものが多いです。
手の振りはマイムなので、曲の物語を思い浮かべながら踊ると覚えるのも
楽ちんです。

皆さん色とりどりのパウというスカートをはいていて、そのスカートが腰の
動きにつれてゆっくりと揺れているのは優雅な光景です。中には髪に大きな
花の飾りをつけている方もいて、最初はびっくりしましたが慣れると案外
大丈夫（笑）。　気分はカピオラニ公園あたりにとんでいます。

さて、バレエ。
今年は発表会があるはずなのですが、曲についてとか参加についてとか
先生から話がでていません。　一昨年は8月だったので3月くらいから練習に
入った気がするのですが、1月には参加人数とか誰がどの曲を踊るとかは
決まっていたと思います。　今年は夏じゃない時期なのかもしれません。

最近気にいって履いているポワントはレペットのバヤデール３/４シャンクと
いうものなのですが、供給が不安定でネットショップにいつも私のサイズが
あるとは限らないのです。　供給が安定していて、お値段もリーズナブルな
ブロックというメーカーのものが履けたらと思っています。

金曜日のジムの先生は”バーレッスンでトウシューズはいてもいいですよ”
と言ってくださったのでとっかえひっかえ履いて履き心地を試しているの
ですが、どれもバヤデールに比べるとかたいんですよ。新しいので足に
なじんでないというのもありますが、履き心地が全然違う。
バヤデールはカーボンシャンクなんで揉まなくてもすぐ履けてシャンクが
足裏についてくる感じだし、ドゥミもとおりやすいです。

発表会用にバレエシューズはみんなお揃いで買うのですが、トウシューズは
各自用意だし、新しくては踊れません。　一昨年は前日当日のリハーサルや
ゲネプロで疲れてしまい、脚もむくむし、”履けたらなんでもいいや”と少々
なげやりになってしまいました。

今年はまだまだ時間がありそうなので、丁寧に履き心地を検証しようと
思います。　

最近のいろいろ

相変わらずの日々の中でも少しはいろいろあるわけで。

ご存知JALの更生法申請で我が家の乏しい資産も目減り。
他にもこのドル安で煮え湯を飲まされ続けているわけですよ。　はぁぁ。
夫はFPの資格をとってからは割とライフプランとかポートフォリオとか
気にするようにはなっていてリスク管理はできているほうだとは思いますが
細かく動かすようなことはしていません。　いいのかなぁ～～？

さて、先日オークションの話を書きましたが、その後即決価格というのが
設定されているファルダを手に入れることができました。
ハンドメイドなのですが、製品もとても素敵＆出品者の対応も丁寧で
よかったです。　月曜日にそれを着用してフラメンコのクラスにでてみたら
先生にもほめられましたよ（嬉）。
即決価格が納得いく値段だったらどきどきすることなく落札できるので
私のような面倒くさがりにはいいシステムと思いました。
オークションの醍醐味は味わえませんけど。

バレエは相変わらず上達しませんね。　
教室ではその日によっていろいろなバランセをします。　前後、左右、
回りながら進むとか、手のつけかたもその都度先生から指示があります。
毎回ちゃんとできたためしがありません。　くやしい。　動きながら、
”変だわ、変だわ”って言ってたりして。恥ずかしい。

ピルエット、アンディオールだったらポワントでたてるのですがアンドゥダン
で動足をアラセゴンに出してからパッセするのはポワントでたてません。
それもくやしい。　総じて、両足ふみきり片足立ちはできるけどバロネ
みたいな片足プリエ、片足シャッセふみきりで立つのはちょっと怖いと
いうのがわかりました。　自分の足の裏を信じきれないというかなんというか。

昨日のプチジャンプは、ロワイヤル→トロワ→カトル→サンクが全部はいって
いて、やる気満々だったのにやはり撃沈。　
なんとかなんないもんですかね・・・。

オークションなのだ

って、なんだか力はいっちゃってますが、初挑戦のオークションです。
ネット通販なんかはどんどん利用しているのですが、オークションって
なんだかまだるっこしくて参加をためらっていました。
今回はフラメンコのファルダ（長いスカート）をさがしていて、オークションに
行き着きました。

フラメンコの衣裳についてはまだ始めたばかりでよくわからないのですが
まさかこのようなものを練習で着用するわけではなさそうです。
皆さん普通に黒くて少しフレアやギャザーがはいったものを着用されて
います。　トップスも黒いキャミソールとか。　色があってもニットのカシュクールを
はおる程度です。　なんだか全体的に黒。　

派手じゃなくてセンスがよくてもう少し明るい色のはないのかとさがして
いました。　そして値段的にもリーズナブルなもの。
ファルダってピンキリで、安いものは安いなり、高価なものはすごく高価だと
いうことはわかりました。

オークションに個人でだされているハンドメイドのものに目がとまったのですが
開始価格からして安い。　ファルダってフラメンコをしない人は見ないと
思うので楽勝で落札できるかと思いましたよ。　甘かった。

もうすぐ時間切れという５分前に私がいれた価格より100円高く入札した人が
いたみたいで、気付いた時には時間切れでした。　あ～～。
もう自分のものになったような気持ちでいたので、とても落胆しました。
こういうことだったのか・・こういうことだったのか・・こういうことだったのか・・。

次はその作戦でいくからね！

寒いです

ここのところ寒い日が続きます。　もうあかん。

家にいると１日中エアコンつけたままになってしまい、１人しかいないのに
不経済なので毎日元気にジム通いです。　合間をぬって、掃除洗濯＆犬の
散歩など。　犬の散歩は時間がまちまちになってしまいますが、犬は心得て
いて、私が散歩の支度をするとそわそわしますが散歩以外の外出の時は
しらっとしています。　偉い、偉い＞犬。

教室のほうも先週水曜からレッスンが始りました。　久しぶりだったのと
体験レッスンの方がいらしたので、ゆっくりした動きが多かったです。
ポワントもいつもより時間が少なかったです。　
寒いですから、自分が大丈夫と思っても体はかたくなっているのは確実
ですから、ポワントレッスンのときも必要以上に慎重になってしまいます。
この年で怪我したら致命傷になりそうで怖いです。

水曜以外にも金、土、日曜となにかしらバレエのレッスンしてました。
やりすぎかと思って月曜日は家にいました。　筋肉は使ったら休ませないと
成長とか修復とかしなさそうなのですよ。最近筋肉痛を感じる間もなく運動
していて、運動強度とか頻度は適正なのかどうかわからなくなっています。
教室のみんなは２回目に会ったときに”筋肉痛で階段降りるのがつらかった”
などと言っていたのに、私にはそんな筋肉痛がなかったのです。

筋肉痛ウエルカム！なのに！

初バレエ

火曜日に初バレエでした。　ジムの代行の先生でしたが、私にとっては
充実してました。　通常の先生はとても人気があって参加人数も多いの
ですが火曜日はちょうどバーが埋まるくらい。　あからさまに人数少ない感じ。

普段センターではやらないアダジオとかピルエットやピケターンなどの回りものも
やってくれて初バレエにしては盛りだくさんな内容でした。
できなかったのはブリゼというジャンプ。

（グリッサード→アッサンブレ）ｘ２→ブリゼｘ３　の繰り返しというのだったのですが
左の前に進むのがどうしてもできません。まして３回。跳べてないし、脚が
こんがらかりそうだし。　あまりやったことのないジャンプは難しいね。

普段教室でセンターのアダジオをするときはだいたいトウシューズを履いて
いるのでデベロッペするのも安定しないのですが、たまにはバレエシューズで
するのもいいですね。　軸足の底がピタッと地面を押せて安定する感じです。
（あくまでも自分比）

あとはグランワルツとグランジャンプができればよかったんですが、６０分
クラスでは無理。　
いつもは土曜日に担当されてる先生ですが、いろいろ効率よく考えて下さって
いるレッスンだし感じもいいので私は好きなんですがなぜかあまり人気が
ないです。　
土曜日に教室のレッスンがなければ毎週でも参加したいです。

しかし、今年も相も変わらずバレエ三昧になりそうです。うはうは。

新年！

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。


３が日も終わりました。　夫は今日から出勤です。　昨日の夜はふたりして
今日朝起きれるかどうか不安で不安で目覚まし時計をセットしまくりでした。
今朝夫を見送ったあとはほっとしましたよ。　

それにしても５日間ほど運動らしい運動をしなかったせいか、体の後ろ側が
だるくてだるくてしかたありませんでした。　体が温まると少しいいので、血行が
悪くなっていたのだと思います。

とにかく運動しなくちゃ・・ってことで、今年初ジムです。
お餅もお節料理もカロリー高そうなのに加えて、お酒など朝からちびちび
やってる日もあったものですから、体重計にのるのが恐怖でした。

今日はエアロビクスとフラメンコのクラスにでてみましたよ。
クラスの前にストレッチしていると、明らかに膝の裏側などがつっぱって
いるのがわかりました。筋肉が硬くなっているのです。　無理やり伸ばすと
きれそう・・・・。　ただでさえ年代物なのに・・・。

今日のエアロビクスのクラスは私にとって一番ハードに動くクラスなので
少し心配でしたが、なんとか頑張れました。　汗だくになったら、脚のこりも
ほぐれてきたようで、不快感がなくなりとても楽になりました。
私って運動してないとだめな体になってしまったのね。　まるで回遊魚の
ように・・・。　

心配していた体重ですが、驚いたことにまったく変化ありませんでした。
なんなんでしょうね。　食べても食べなくても影響ないなんていいんだか
悪いんだかわかりません。　

そうそう、今年も例年どおり沿道で箱根駅伝の声援をおくりました。
毎年毎年とても感動してしまいます。　若いのにみんなしっかりしてる。
スポーツしてる人っていいですよね。　特に目標があることとか、ライバル
がいることが励みになる気がします。

私は子供がいないので偉そうなことは言えないのだけれど、子供は全員
スポーツさせるといいなと思うのです。　音楽でもいいけれど。
その競技そのものの楽しさもあるけれど、頑張ってもなかなかうまくならないと
人間が謙虚になると思うのですよ。
ゴルフなんかはうまい人ほど謙虚だったりするので、なるほどと思うのです。

そういえば、ゴルフご無沙汰です。　夫の坐骨神経痛はどんどん深みに
はまっているようです。　ゴルフはおろか歩くだけでもたいへんそうです。
お気の毒。　しかし私も老いと闘いつつ頑張る所存です。