最近のいろいろ

今日のトピックはダイエット、インフルエンザ、無線LANです。

私は自分に優しいので、ダイエットに真面目に取り組めません。　自分で
決めたこともあっさりとやぶってしまいますが、それで自己嫌悪になったりもせず、
また明日から始めようとか考えちゃう能天気さ加減です。

この間NHKのためしてガッテンで、またまた私に都合のいい情報をみましたよ。
体が飢餓モードにスイッチオンの状態だとカロリーを減らしてもあまり効果が
ないというような内容でした。　

そのスイッチは糖質の摂取を減らすとオンになるんだそうです。　脳は糖質しか
エネルギーにできないので、脳を満足させてあげることが大切なんですね。

私、夕食はほとんど主食を食べないで晩酌などたしなんでおりましたが、それって
あまりよくなかったってことですかね。　もともと炭水化物大好きなのに、食べなくて
損しちゃいましたよ。　ちぇ！！

インフルエンザ、猛威をふるっているようですね。　バレエを一緒にお稽古
している方が熱で1週間寝込んだそうですよ。　タミフルはあまり効かなかった
そうで、寝てても気分が悪くて遺書書こうかと思ったそうです。
ジュニアのクラスでもインフルエンザでお稽古に来られない子がたくさん
いると先生がおっしゃっていました。　

私は早々に予防注射はしたんですが、聞いた話だと予防注射をしてる人も
ひどい目にあってるので、あなどれません。　

そして、無線LAN。　新しいPCはLANカードなどつっこまなくても、もともと
その機能がついていて、簡単にインターネットにつなぐことができたようです。
この、・・・ようです・・・というのは、本当にこのやり方でよかったのか自信
がないわけです。　画面上に4つほどアクセスポイントがあるんですよね・・。
おかしい。　そんなわけない。　

もう全然安定してなくて、調子いいときと悪いときがあったり、勝手に
切れたりつながったりするのです。　きまぐれなやつ・・・。
私はPC様のご機嫌をうかがいつつ使わせていただいているわけです。
これって、変ですよね。

ブルテリア

登山道で行き合う人に誰彼となく挨拶するように、犬飼い同士が行き合うと
やはり誰彼となく、ついでに犬にも挨拶します。
ボキャ貧ということもあるけれど、自分が犬飼いになってからは人の犬も
全員かわいくて挨拶ついでに”かわいいですね”と言ったりします。

今日初めて逢ったブルテリアにも”かわいい”と声をかけてしまいました。
目がしじみ（貝の）みたいで本当にかわいかったんです。

ブルテリア

飼い主さんは男の人だったのですが、”ブルテリアですよ、闘犬ですよ”
といい、ブルテリアについて滔々と語ってくださいましたよ。

曰く、噛まれると指を落とすので、手袋している。
　　　ドーベルマンやシェパードより強い。
　　　牛と戦うようにつくられた犬。
　　　4歳だが、いままでにリードを14本切った。
などなど、どんなにすごい犬か、かわいいなんて犬じゃないことを強調
されていました。　

私はただただおみそれいたしましたとばかりにお話をうかがうばかりです。
しまいには口をこじあけて牙の様子もみせてくださいましたよ。　
興奮してくると体中ピンク色になるそうで、その時は顔がピンク色になりかけて
いました。　きゃあ。

ごめんなさい、かわいいなんて言って。　今度は”強そう、怖そう”と言って
あげるつもりです。　

不安あれこれ

少し気を抜けるような暖かい日もありますが、基本一年で一番寒い時期
ですのであなどれません。　こう寒いと義母の血圧も安定しなくて、プールに
行ける日もあれば行けない日もあるといった感じです。

夫の生活も少し落ち着いてきたらしく、どこか行きたいと言い出しました。
休みもそんなにとれないので、近い場所なんですが。　こんなに寒くなる前
だったら、”旭山動物園に行ってペンギンの散歩見たい！”と思っていましたが
今ではへこたれていて、暖かい場所に行きたいと言いましたよ。

で、ハワイ。　短絡的。　ハワイは過去に3回ほど行っているので勝手が
わかるし、リゾートとしては練れていて快適だし気分転換には丁度いい感じです。

月末に行く予定なんですが、その際2つほど不安が・・・・。

①夜9時の便で行くのですが、その当日健康診断でバリウムを飲む予定。
　　なにもその日に行かなくてもと思うのですが、夫の都合でそうなって
　　しまいました。　バリウム飲んで、下剤飲んで、成田EXに乗るって・・・。
　　”大丈夫トイレあるから”って・・・・・。　そりゃ電車にも飛行機にもトイレ
　　あるけど・・・。　

②今年からアメリカ入国の際はESTAという認証の手続きをしなければ
　　ならなくなった。　
　　先日夫が勝手に私の分もしてくれたらしいのですが、そもそも私の
　　パスポートってビザ免除の対象になっているパスポートなのでしょうか。
　　機械読み取り式になっていればいいらしいのですが、そして日本で
　　取得していれば機械読み取り式になっているらしいのですが・・・。

ハワイは日付変更線を越えるので、日付的には出国日の早朝に到着
するという逆戻りもあるし、機内で変な時間に朝食を食べさせられ、
ホテルには午後にならないとチェックインできないので、寝不足の疲れた
頭と体をもてあましていなければならない（安いツアーなので）などの
不都合もあります。　でも、昨年ヨルダン訪問時に乗継時間も含めて
ほぼ丸一日かかったことを思うと直行便で7時間は近いです。

荷物もTシャツ、タンクトップ、短パン、水着、面白そうな文庫本など
最小限にするつもりですよ。　テニスやゴルフは道具をもっていくのが
いやなんですが、少しはやりたい気もします。　

3泊5日なんてあっという間なんですけどね・・・。
　　

今年初ポワント

今年最初のレッスンではポワントを履かなかったので水曜日から
ポワントレッスンが始まりました。　寒くて指先まで感覚がなくなったり、
しもやけができてる人がいて気の毒でしたよ。　
私は血行は良いほうなので歩いているうちに身体も手足も温かくなってきて、
教室に着くころにはばっちりです。

ポワントで立つのとバレエシューズでルルベするのはそれほど高さは
変わらないと思いますが、なぜかうんと上に立ってるような気がします。
せいぜい3～4ｃｍなんでしょうけど景色が違って見えるような。

上手なのにあえてトウシューズを履かないで練習される方もいらっしゃるし、
バレエの目標はトウシューズで踊ることではないのですが、やっぱり
トウシューズを履いている足をみるのが好きなんです。　それと膝や足首が
曲がっていると絶対プラットホームをぴったりと床につけて立てないから
バーにつかまりながらでもトウシューズを履くと、足首を伸ばす練習に
なっていいと思うんですけど。　

前にお世話になった先生はルルベが高い位置で立てるようになったら
トウシューズを履いていいと言ってくださって、履くことによってボディの
引き上げの練習にもなるからということでした。　

さて、1番、4番のピケアラベスクとかピケターンとか久々にポワントでたって
ピルエットなどしてみました。　ピケターンでボディがついていかずに後ろに
体重がのこってのけぞってみたり、ピルエットはアテールに降りるときに
ドゥミが通らず景気よく落ちたり。　でも、楽しい、楽しい。

できても、できなくてもバレエって楽しいんです。

失速するピルエット

毎日毎日家でもピルエットは自主トレします。　夫が家にいるときは
埃がたつといって、とてもいやがられていますけど。
今年こそはと何年言い続ければピルエットがダブルで回れるようになる
のでしょうか？

ぐるりと全方位の景色が目にはいっちゃった時は、こりゃあかんと思うし
案の定よろよろしてしまうのですが、顔を残してすばやく戻すというのが
できていれば１回転なら安定して立っていられるようになりました。

しかし、２回転目は？どうすれば？　プリエしながら腕を開いていくとき
勢いをつけすぎると身体がぶれて安定しないので、上に立つだけという
イメージでパッセをするのですが、２回転するには勢いなさすぎです。

よく注意されるのは、腕がきちんとアンナバンになっているかということと
パッセにした足の三角が風をうけている船の帆のように腿の内側が
張れているかということです。

全部に気をつけることができていると感じても、どうしても失速してしまい
顔がもどせません。　はぁぁ。　簡単に回ってる人も結構多いので少し
あせっています。

今年こそは！！

体重の不思議

お正月、暴飲暴食ではないにしろ食べて、寝て、の生活だったため
体重計に乗るのが怖くて計量はせずにいました。
そろそろ現実を見つめて、今年初のダイエットに臨むために体重を
測ってみたところ、ほとんど増減無しという結果でした。　

この結果に気をよくした私はとりあえずおやつを食べるのを控えてみて、
口寂しくなったらコーヒーをゆっくりいれて飲んでみるという作戦を遂行
することにしました。　6日からはジムにも行き始め、出られるクラスには
出てみることにしたのですが・・・。

不思議なことに気にせずどんどん食べていた時より少々体重増という
結果になっております。　筋肉量ふえたのかな？？？（前向きな解釈）

体重って、増えるのも減るのもタイムラグがあるような気がします。
今日食べるのを減らしたからといって、胃の中に入ってる分が少ない
だけでそこここについた脂肪がなくなるわけではないですから、当然と
言えば当然ですが。　今頑張ってる分の結果はまたちょっと後にでてくる
ということなのでしょう。

先週初めて出てみたのは暖ヨガというクラスで、温度も湿度も高く保った
部屋でヨガのポーズをするというものです。
ここのところ寒さで身体が縮こまっているので、身体が温まっていいかしら
と思ったのですが、私にはだめでした。　ヨガのポーズ自体はあまり無理な
ものはなかったのですが、なにしろ暑くて暑くて。　心地よい室温に
なっている更衣室でしばし休まなくては、心臓どきどきがおさまらなかったです。

それで、今回の挑戦シリーズは終わり。　あとは普通にエアロとかラテンとか。
一番上級のクラスのエアロでもあんなに心臓どきどきにならないので、私には
暑いのは合わないのかもしれません。

バレエ教室のレッスンも始まることですし、今年も怪我しないようにトレーニング
していこうと思います。　

寒い日が続きますね

こう寒い日が続くと義母の調子があまりよくないらしくて困ります。
２,３日前のこと、夕食はちゃんと食べてくれてお互いの部屋で好きな
テレビなどをみてくつろいでいたところ、急に呼ばれてびっくりしましたよ。

何かと思って１階の義母の部屋に降りていくと、ポータブルの血圧計を
前に、”ちょっと、見てみて”というのです。　血圧が上がって200以上になり
測れないし、手が勝手に震えると訴えます。　ちょっと落ち着いて、もう一度
測ってみるように言い、血圧計をみるとそれでも190以上ありました。
手のほうは私が見た感じでは震えてるようではありません。　でも、脳梗塞
などのことがあるといけないので、夜間救急に行きますか？と聞き、行くと
言うので、病院に電話をかけて受け入れをお願いし、タクシーを呼びました。

本人は病院に行く気まんまんなので、ここは連れて行かないと納得しないと
思いましたが、病院にいく支度もきちんとできるし家の戸締りなどにも
気配りできるあたり、多分めったなことは起こらないような気がしました。

人事不省におちいっていたわけでもないので救急車を呼ぶということは
はなから考えませんでしたが、病院に着くころにはなんだか本人も
落ち着いてきていたし、看護師さんに血圧を測ってもらったら、140まで
下がっていました。　ふぅ。　よかった。

結局風邪で脱水状態になっているということで、水分をたくさん摂るように
言われ、風邪の薬をもらって帰ってきましたよ。

翌日からは少し風邪気味なものの、普通に生活できているし食事もちゃんと
とれています。　彼女の年齢になると、お友達や知り合いが脳梗塞などで
倒れた話が多くてちょっと頭でっかちになってるところがあります。
曰く、”手がしびれて、ろれつがまわらなくなる”そうで、その症状に近づくと
すわ、自分の番が回ってきたかと思うのも無理はありませんけれど。

寒い間は結構こんなことも多いのかもしれません。　早く暖かくなるように
祈るばかりです。

おくればせながら・・・

明けましておめでとうございます。
クリスマス、年末、年始と長いことブログを放置してしまいました。
普通に元気に生きていましたよ。　

①PCが安売りしてたので新しいのに買い替えたのになんだかいじる気に
　　なれなかった。

②これといってトピックがなかった。　

③バレエは年末の27日がレッスン納め、年始は10日からなのでバレエの
　　トピックもなし。

④一番の理由は夫がずっと家にいて、落ち着かなかった。

そこで、夫ねたです。　夫は奥歯が一本ないのでブリッジにしていましたが
橋脚にしている歯がレントゲンでみると割れている可能性があるということで
このままではもうあまりもたないと言われました。　そこでインプラント。

お値段も随分安くなりましたし、なにより部分入れ歯って・・・ちょっと気の毒
ですから、賛成しましたよ。　歯肉を切って、歯槽骨に直接チタン合金の
支柱を立てるのですが、1時間ほどの手術だったそうです。　あら、簡単。
切ったところは縫ってしまうので、血もでてませんでした。　麻酔が覚めたら
すぐに食事もできます。　インプラントのところは当然噛み合わないので
そちらの側では食べられませんけど。

私は以前歯科助手をしていたこともあって、とても興味があったので
夫の口をこじあけて観察してしまいました。　夫は自分の口の中で起こった
ことなのに、私が説明するととても気味悪がります。　

夫は血とか手術とかとても苦手。　ちょっと健康に関するグロい話もだめ。　
ぎゃーぎゃー言って、私の声が聞こえないように抵抗します。
ついつい面白くて、いじめたくなるんです。

私は虫がとても苦手でテレビの画像をみても鳥肌がたってしまいます。
この前家のプランターにスティックセニョール（ブロッコリの一種）を
植えたら、青虫だらけになってもうその辺には近づけなくなりました。
それを夫に言ったら、なんと素手でつかんで地面に捨て、靴で踏み潰し
ていました。　ああ、ワイルド。　こんな人とは暮らせない。

気味悪がるポイントが違いすぎ。　お互い自分の得意科目を相手に
押し付けないのがいいですよね。