被災地の方へ～被爆対策

読売オンラインに被爆対策について掲載されていました。

テレビのニュースなどでも報道されていますが、とにかく外気をすいこんだ
り、窓をあけないように気をつけること。
・・・聞いてて思ったんですが、花粉症対策と同じ！！
外に出たら服をぬいで洗って、洗濯物は外にほさない！

ニュースなどで報道されている被害の値がどれだけ正確かは、この3日間の報道
の誤差からもわかるとおり、残念ながらあてにできないものです・・・。

とにかく自分や自分の家族、また知り合いの方に教えていただくのも結構
です。
実際ann自身が調べてみて、意外と日本人には普通の生活が被爆対策になっ
ていたことに気づいたり・・・。


１つは食べ物。

先日”こんぶ”についてアナウンスしましたが、ほかにもいろいろ日常的
なものが・・・


· みそ汁
· 海草（クロレラ、ケルプなど）
· カロチンを多く含む野菜（にんじん、ほうれん草など）
· 豆類
· ポテシウム、カルシウム、ミネラルを多く含む食品
　（バナナ、じゃがいも、カルシウムはご存知、乳製品などと、野菜もです。）
· ヌクレオチドを多く含む食品（海草、にしん、肝、さば）
· たらの肝臓の油、オリーブオイル
· 砂糖、お菓子、小麦粉の摂取をひかえる
· 良質のビタミン剤、サプリメントの摂取

radiationdetoxのウェブサイトより。


さまざまな病気でもそうですが、原発による被爆者の方も、食生活により
被害をふせげた方も多くいらっしゃると思います。