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「病は気から」ステップ 26.自然の中を歩く
(2019-03-06 14:09:47 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 25. 寝る2時間前にはスクリーンを手放す
(2019-03-01 08:56:35 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 24. 快適な靴を着用する
(2019-02-27 16:05:31 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 23. 快適な服を着用する
(2019-02-27 16:05:19 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 22. 「方便」でもウソをつかない
(2019-02-19 16:44:30 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 20.大声で発声する
(2019-02-12 15:59:02 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 19.無償の活動をする
(2019-02-12 15:58:03 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 18.今できることは「今」やる
(2019-02-10 16:21:12 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 17.自律訓練法でストレス解消
(2019-02-10 16:07:41 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 16.身の回りの整理、掃除をする
(2019-02-09 18:35:46 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 15.水(ぬるま湯)を飲む
(2019-02-09 18:08:52 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 14. 腸をきれいにする
(2019-02-07 11:16:01 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 13.朝一に楽しめることをする
(2019-02-06 12:06:48 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 12.すべてに感謝する
(2019-02-02 14:53:45 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 11.ショウガ+ヨガやアイソメトリック運動で体を温める
(2019-02-01 11:45:24 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 10.「一物全体」、バランスよく、よく噛んで食べる
(2019-01-31 10:32:05 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 9.短時間にシングルタスク
(2019-01-29 16:11:37 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 8.寝る前に、「よかったこと」を3つ書き出す
(2019-01-29 10:44:26 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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「病は気から」ステップ 7. 鼻孔を交互に閉じる呼吸法
(2019-01-26 15:48:21 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
~1日1分から始められる免疫力アップ... -
「病は気から」ステップ 6. 上半身をまっすぐに伸ばす
(2019-01-25 17:15:03 | 〇 病は気から~1日1分から始められる100のステップ 〇)
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