持病持ちなので、２ヶ月間隔で、近くのコスモス病院に通っている。本日も朝９時前から行って、血液をとられて、先生に問診をしてもらった。
HbA1c=6.1%とまあまあの値だった。 週２～３回程度の「自転車通勤」が、効いているようだ。
毎回、RunLoggerテストで、行き返りで３０～４０分程度だが、坂を上り下りしているのが効いており、筋肉が落ちていないのが良いようだ。
これから、年末・年始と「危険な期間」が控えているので、注意しなければ。
HbA1c=6.1%とまあまあの値だった。 週２～３回程度の「自転車通勤」が、効いているようだ。
毎回、RunLoggerテストで、行き返りで３０～４０分程度だが、坂を上り下りしているのが効いており、筋肉が落ちていないのが良いようだ。
これから、年末・年始と「危険な期間」が控えているので、注意しなければ。
路面も濡れているしね、２３ミリ幅のタイヤでは濡れた路面は危険ですから。
先日の健康診断で私はHbA1c=5.0でした。
やはり自転車のおかげか、２年前より0.4下がりました。
年末年始は危険ゾーンですから、お互い気をつけましょう。