ダイエット(５)：停滞期を過ぎて

　体重減少が67.5kgから63.0kgまでは素直に落ちましたが、その後停滞期に入っていました。。。が、歯の手術後は食事がお粥になったせいか（？）、また落ち始めました。今度は５Ｆに入院しているので毎食後５Ｆ－１Ｆの階段（約１００段）上り下りを２回と腹筋運動を行った結果、ついに標準体重61.4kgまでになりました。
　また血糖値も朝の空腹時は90mg/dl以下と普通の人と同じような値までなり、60mg/dl近くまでもなる時があったので、血糖降下剤の使用は止めることになりました（それでも朝の空腹時は90mg/dl程度なので問題ない）。
　体重が6kg程度落ちましたが、運動は続けていたので、内臓脂肪が多量に落ちた（？）と、想像されます。その結果、適度な運動でも十分な血糖低減効果が出るようになったのでは思われます（治るはずの無い糖尿病が治った。。はずはないか）。
　しかし、お粥では最初はパワーが出ませんでした。１Ｆ－５Ｆまで走って上っていたのが歩いて上るようになってしまいました（慣れてくるとまた走れるようになりましたが）