少し前に載っていたコラムですが・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝方は、涼しいです。
昨夜は、わんこにくっついていたら、ほんわか暖かい。
わんこの体温は、３８度くらいなので、ぬるいお湯に浸かっているようです。
じんわり温もるんですよね。
だからウトウト。
夜更かしをしてしまう私にとって、害がない快眠グッズです。

今日知りあい女性たちと、立ち話をしていました。
全員いわゆる更年期。
こうなると出る話題は、「汗がやたら出る。」「頭痛がひどくって」などなど。

でも、それだけ？
「不正出血」があったとしても、口にしにくいかも。
更年期障害なら仕方がないけれど、病気が疑われる症状は、私自身言いにくいですね。

gooのトップページを開けたら、ちょうど婦人科系のコラム紹介が出ていました。
読んだのは、「婦人科での診察は、このように行います　２」みたいな題名。

診察のときに持っていくと役立つもの・・・確かに役に立っているな。

・パッド（あてもの）・・・生理用ナプキン？
診察の影響で、おりものや出血があった場合に必要になってきます。
受診した開業医の先生2軒では、内診室にナプキンが置いてありましたが、今かかっている病院には、置いていないです。体ガンの検査をしたあとに「持っている？」と聞かれました。たまたま持っていたので、持っていなかったら・・・は不明。

・メモ帳と筆記用具
持ち歩いていますが、術前検診時以外、使ったことがないです。
質問したいことを聞き忘れないために、前もってメモして持っていくと良いとは、婦人科に限らず聞きます。

・スケジュール帳。
次回の予約、検査の予約を取るときに、役立ちます。
私も、予定表を見ながら、ドクターとやり取りをしています。

・お薬手帳。
20年近く前、会社の同僚が不正出血の原因がわからなかったのですが、その当時出たばかりのアレルギー薬の副作用だったらしい。
一々薬の名前を覚えていないため、お薬手帳は必需品です。
でも、手帳より薬局で出される「お薬リストは、持っていませんが？」と聞かれたクリニックもあります。
「持っていない」と答えると、「じゃあ、これ（お薬手帳）でいいです。」と言われました。
薬の内容を調べるのが、面倒なのかな？と思いましたが、本当の理由は不明。

・基礎体温表。
これは、つけておくべきだったなと反省しています。
でも、睡眠時間が4時間以下の場合に、測定値の信頼性が低くなるんだったら、私が基礎体温を測定しても意味が無い？

まとめていて、気付きました。
最近術後検診を受けるときに、ナプキンを持って行っていないな。
出血することを全く考えていませんでした。
何があるか解らないから、次回からは持っていこう！と反省。





　

痩せていても高脂血症？

近畿地方中部のお天気は、
朝は、涼しいです。
日中は日差しがあるため、それなりの気温でした。

今日は、先月亡くなった伯母の４９日法要に参列しました。
「亡くなったときは、暑い！暑い！と言っていたのに、今日は涼しい。」
と、時間の流れを改めて感じました。

法要のあと、場所を移しての食事会。
創作料理のフルコースをいただきました。

カンパチのカルパッチョ。
カンパチをお刺身以外で食べたのは、初めて。

柿をくりぬいて器にしていて、中に和風のお料理が入っていました。
食べ終わったあとは、柿もムシャムシャ。
くりぬいた実は、デザートで出ました。

なんといっても、今年お初の松茸！
土瓶蒸しにしていただきましたが、この年になって初めて？イヤ２度目？
とにかくそんなレベルです。
ハモ、エビ、オクラも入っていて、メチャクチャおいしかった。
ハモって、こんなにおいしいんだ～～と思いました。
ただ悲しいかな、松茸の良さが解らない私。
「食感は、エリンギと同じ。」と感じたのでした。

色々お野菜も含まれていて、バランスの良いメニューでした。
高かっただろうな～～～

おいしくいただいているときに出た話題。
私より４歳年上の従姉が、「コレステロールとか問題ない？」と聞いてきました。
彼女は、スリム体型。
私は、言わずと知れた立派な肥満体型。
当然「問題がある」と思っていたのでしょう。
残念（？）なことに、中性脂肪値は高いものの食事を減らせば数値は下がる範囲。
従姉は、薬を服用しているとのこと。

へぇ～～
体型に関係無いんだ！
そう言えば、私より８歳年上の知りあいも、痩せているのに「高脂血症と言われた。」と言っていましたっけ。

高齢女性に危険信号…メタボリックシンドローム「脂質異常症」(産経新聞) - goo ニュース

伯母が亡くなったのは、脳疾患（既往症に心筋梗塞）
母の既往症は、心筋梗塞、脳梗塞２回
叔父も、今年の３月に脳梗塞発症。
祖父が亡くなったのも、多分脳出血（亡くなる前日しんどいと言って寝た後、イビキをかき出した）。

身内にこれだけ脳疾患患者がいるんですから、体質が遺伝しているであろうから、気を付けなきゃ！

スポーツの秋。
軽めの有酸素運動から、初めて見たいと思います。

涼しいお彼岸でした。

近畿地方中部のお天気は、
今日も、ヒンヤリとした朝。
日中も、暑いと言えば暑いけど、日向にいても過ごせる感じでした。
暑さに弱いわんこが、歩いていましたから。

さて、昨日何を書こうとしていたか・・・
確証は無いですけど、これかな？と思いだしたのがこれ。

昨日の夕方、関西電力から携帯にメールが入りました。
関西電力？
あっ！
需給状況のお知らせメールに登録していたんだった！
えっ？
メールが入ったって事は、供給量に問題でも？

と、ドキッとしました。
こんなに涼しいのに、電力が足りなくなるの？と、不思議に思いながら。

内容を開くと・・・な～んだ。
「９月２２日で節電のお願いしていた期間が終了しました。」ってことでした。

結局我が家が去年と比べて節電でいたのは、８％くらい。
エアコン１台をほとんど未使用。
電気ポットを使わない。
テレビを切るときは、リモコンじゃなく本体で。

冬場の節電のことが話題になっていますが、困ったなぁ。
もともと電気系の暖房を使っていない。
電気ポットの使用をやめたことやテレビのリモコンを極力使わないことを継続するくらい。
おっと！
電気代になる１２月にやっている行事がありました。
イルミネーション！
今年は、イルミネーションをやっていたら、ヒンシュクを買うかも知れませんね。
でも、ちょっと寂しいかも。
我が家だけでなく、町中からイルミネーションが消えたら。

台風一過・・・にならないお天気。

近畿地方中部のお天気は、
私が住んでいるところは、朝方が降ったようです。
日中は、ドンヨリとした空。
雨が降るのかしら？と思うようなが広がることもありました。
台風が過ぎると晴れるっていうのは、前回同様当てはまらないようです。

今今回の台風は、広範囲に被害が出ています。
お見舞い申し上げます。

夕方と散歩をしていたときの空。


夕日が沈んでいく（実際に沈むわけ無いけど）ところでした。
時刻は、６時前。
日が沈むのが早くなったなぁ。
明日は、秋分の日ですからね。
明後日から夜が長くなっていくんですね。

そうそう、今日は涼しかったです。
夕方の散歩の時に、暑がりの私が、薄手の長袖Tシャツを着ましたから。

今、ちょっと頭の働きがヤバイです。
書こうと思っていたことを、一瞬違うことが頭をよぎったら、すっかり忘れてしまいました。
何だったんだろう？
いくら記憶を呼び戻そうとしても、駄目。

あるテレビ番組を、今日は見ましょ！と思っていたくせに、忘れていました。
自分でもイヤになりますが、「忘れるだろうから・・・」と思ったんですよ。
だからテレビの便利な機能「視聴予約」をしておかなきゃ！とも思いました。

でも、思ったときにしないと駄目ですね。
ちょうど出かける前だったので、当然（？）忘れて出てしまいました。
いえ、家を出てすぐには思い出したのですが、対処しようがない。
すると、忘れるわけでして・・・

ありがたいことに息子が、「○チャンネル。」と言ってきたので思い出しました。
だから考えたことは、脳のどこかに引っかかっているんでしょう。

昨日見たテレビ番組・・・「太陽にほえろ」に登場した刑事のニックネーム。
思い出せない方が、一杯。
番組に出演されていたある方もそう。
なんだっけ、なんだっけ・・・と考えている間に、紹介されて「あ～～そ～～だ！」
すっきりしましたけど、思い出したかったな。
しかも、あとからネットで調べて、「こんなにいたんだ！」
読んでいると「そうそう、いた！いた！」に、変わりましたけどね。

確かに、最近タラ～～ンと過ごしているので、脳への刺激が少ないかも知れません。
使わないとなぁ～～
まだまだ脳も元気でいて貰わないと困りますから。

痩せたらこんな風に思うのかしら？

近畿地方中部のお天気は、
雨が降ったりやんだりする１日でした。
台風から離れていたので、風の影響もそんなに無し。
朝方、わんこと散歩をしているときは、傘をさしていると歩きにくかったです。
ちょっと壊れたかも。
私の１６本骨の傘を持って出ようかなと思ったのですが、大きさがちょっと小さい。
息子のだと８本骨ですが、７０センチサイズなので、わんこが横を歩けば濡れない。
そう思って、息子の傘を借りたのが、失敗だったかも知れません。
本当、台風が来るたびに傘を壊しています・・・

何気なくネットでニュースを見ていたら、目についたフレーズ。
「やせてみて初めて気付いたこと。」
goo注目ワードピックアップ・・・やせてみて初めて気付いたこと(goo注目ワード) - goo ニュース

痩せると、確かに運動をしても楽です。
これは、術後思いましたから。
運動不足という条件は今と同じなので、違いは体重しかない！

足の爪を切るのが楽っていうのは、わかりますねぇ。
今切りにくいですから。
体育座りみたいな姿勢だとお腹が邪魔で切りにくい。
なので変な姿勢で切っています。
まだ私が普通体型だった頃、太めの男性同僚が「足の爪が切れない。」と言っていたのを、自分も太って「これかぁ～～」と思いました。

座っていてお尻が痛くなるのは、太っていてもだと思うんですけどねぇ。
私は、痛くなりますもん。
体重がお尻にかかってしまうので、痛くなるんだと思っていました。

それに痩せたら寒さを感じるんですね。
今は想像できないです。
つ～～か、痩せていた時代が遙か前なので、全くイメージできないでいます。