近畿地方中部のお天気は、
今日も、暑～～い一日でした。
ただし天気は、
また週末は、
の予報です。
運動不足ですが、そんなに食べ過ぎてもいないはず。
なのに、いっこうにやせない。
やっぱり私は、水を飲んでも、呼吸をするだけでも太るんだわ～～
と思っていました。
野菜を食べているつもりなのに、おなかが張っちゃって・・・
そんなときに、おおっ？！と思ってしまったのが、この記事のみだし。
「その肥満の原因、食べすぎではないのかも！」
日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）に乗っているようです。
最近は、食べ過ぎではなく、栄養の偏りで太る人が多いらしいのです。
野菜やミネラルもとっているつもりなんですけど、バランスが悪いのかしら？
というより、バランスが悪いと思いたがっているような気もします。
しかも、おなかが張っていると言うことは、腸内環境が悪いってこと。
ねばねば系や繊維質のものをとる。
水分をとる。
黒砂糖を使う。
お米を食する。
はて？
全部やっているんだけど・・・
うっ！
やっぱり太るのは、食べ過ぎ＆運動不足ってことだわね。
今日も、暑～～い一日でした。
ただし天気は、
また週末は、
の予報です。運動不足ですが、そんなに食べ過ぎてもいないはず。
なのに、いっこうにやせない。
やっぱり私は、水を飲んでも、呼吸をするだけでも太るんだわ～～
と思っていました。
野菜を食べているつもりなのに、おなかが張っちゃって・・・
そんなときに、おおっ？！と思ってしまったのが、この記事のみだし。
「その肥満の原因、食べすぎではないのかも！」
日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）に乗っているようです。
最近は、食べ過ぎではなく、栄養の偏りで太る人が多いらしいのです。
野菜やミネラルもとっているつもりなんですけど、バランスが悪いのかしら？
というより、バランスが悪いと思いたがっているような気もします。
しかも、おなかが張っていると言うことは、腸内環境が悪いってこと。
ねばねば系や繊維質のものをとる。
水分をとる。
黒砂糖を使う。
お米を食する。
はて？
全部やっているんだけど・・・
うっ！
やっぱり太るのは、食べ過ぎ＆運動不足ってことだわね。
私は術後３ヶ月で、おなかに力を入れても大丈夫になりました。
先日、カチコチの体を動かそうと軽いエクササイズ教室に行ってみました。
初回なのでインストラクターに「術後だから、できることだけします」と言ったら、厳しい口調＆顔つきで「何の手術ですか？」
ぐっと詰まって、急に悲しくなりました。
何気ない言葉に傷つくことが多くなり、人に会うのが怖いです
akubiです。
順調に回復されているようですね。
よかったです。
エクササイズ教室でいやな思いをされましたね。
お気の毒です。
でも手術の内容によっては、運動に制限がある場合があるので、確認だったかもしれませんね。
「開腹手術をしましたが、ドクターからはおなかに力を入れても大丈夫
今の私なら、こう言うかもしれないです。
詳しいことを言わなくても、解れよ～～と、心の中で言いつつ・・・
いやなことがあったら、また愚痴を吐き出しに来てくださいね。
世の中、いろんな人がいます。
そっと支えてくれる人もいますよ！
ほんと、愚痴でした！
コメントの場所なのに、ごめんなさい
初対面で反応を読み違えた私が未熟者だったので、これからは何でもテキトーにやることにします。
私、どうも子宮筋腫の手術をしたことになってるみたい
あそこでガンと言ってたら、どんな空気になってたかなぁ？想像したら結構笑えてきました～
めげずに
akubiさんも運動がんばってくださいね
お気遣いなく、お好きなことを書いてくださいね。
子宮筋腫といえば、私も一部の知人たちには筋腫がひどかったと思われているみたいです。
閉経のことを聞かれたときに、「病気があったんで薬を飲んで閉経状態にした。」と適当に言いましたけどね。
確かに筋腫があったので、完全に嘘じゃないから話を合わせています。
まあお好きに思ってくださいってとこですね。
いい加減な私です。
運動・・・本当がんばらなくては！