また歩きすぎて、足の裏が～～～

近畿地方中部のお天気は、

朝は冷え込みましたが、日中は穏やかな暖かい一日でした。
なので、買い物に行く方法に徒歩を選択。
との散歩で、それなりに歩いていますが、少しでも体を動かそうと思って・・・

暖かいのに履いていく靴を、ボア付きのブーツにしました。
これが、裏目？

歩いているうちに、足の裏というか指に近いところの真ん中当たりが痛くなり始めました。
ここにタコができやすい私。
しばらく痛くならなかったので、油断していました。

でも、歩いた方が良いんですよね。
わざわざ歩かなくても、ちょっと歩く距離を伸ばして歩数を増やすだけで良いとか。
「たけしのみんなの家庭の医学(朝日放送　１月７日放送分）」で、心筋梗塞を起こす新型の脂肪細胞を減らす方法の１つだそうです。
あと１つは、「野菜から食べる」。
食事の後片付けをしながら見ていたので、ちょっといい加減な記憶ですが。

走るのは嫌いだけど、歩くのは平気なので、こういうのは楽勝だ～～！と思った私。
でも、明日は
出鼻をくじかれそうです。