近畿地方中部のお天気は、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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朝、風が強く吹いています。
北風だから、寒いです。
でも、冷たいのは空気だけ。
風が止むと、ぽかぽかと暖かいんですよね。
小春日和ですね。
午前中、テニススクールに行き、レッスンを受けました。
1週間ぶりの運動・・・
なので、終わった後にストレッチをした方が良いだろうなと思ったんです。
帰宅し、お昼ごはんを済ませ、しばし休憩。
その後、寝っ転がって、足のストレッチから始めたんですが・・・
なんで?
太ももの裏側が攣るんです。
疲れが溜まっている?
コレを何度か繰り返しました。
このまま収まらないかとドキドキしましたが・・・
寒くなったことも関係ある?
テニススクールでは、今週2人の方が、足を痛められたと聞きました。
私も、何年か前のこの時期、軽い肉離れになったもんなぁ。
で、ストレッチ・・・のはずなのに。
とにかく疲れを溜めないようにしなくては!
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朝、風が強く吹いています。
北風だから、寒いです。
でも、冷たいのは空気だけ。
風が止むと、ぽかぽかと暖かいんですよね。
小春日和ですね。
午前中、テニススクールに行き、レッスンを受けました。
1週間ぶりの運動・・・
なので、終わった後にストレッチをした方が良いだろうなと思ったんです。
帰宅し、お昼ごはんを済ませ、しばし休憩。
その後、寝っ転がって、足のストレッチから始めたんですが・・・
なんで?
太ももの裏側が攣るんです。
疲れが溜まっている?
コレを何度か繰り返しました。
このまま収まらないかとドキドキしましたが・・・
寒くなったことも関係ある?
テニススクールでは、今週2人の方が、足を痛められたと聞きました。
私も、何年か前のこの時期、軽い肉離れになったもんなぁ。
で、ストレッチ・・・のはずなのに。
とにかく疲れを溜めないようにしなくては!