まず腰痛を治さなきゃ！

近畿地方中部のお天気は、
涼しいようなムシムシしているような１日でした。

午前中、エアコン＆空気清浄機の掃除をしました。
フィルターの掃除をしないと冷えないし、空気もきれいにならないと思って・・・
どちらも、ほこりがいっぱいついていました。

そのエアコンの掃除をするとき、椅子に上って掃除をしました。
コレが一苦労。
動くと危ないだろうと思って、キャスターがついていない折りたたみ椅子を使おうと思いました。
ただ、これ座面が狭いうえ、背もたれがないので、身体を支えにくいのです。
普段ならどってことないのですが。

仕方がないので、キャスター付き、背もたれアリの椅子を使うと、思ったよりも上がりやすかった。
膝がうまく曲がらないのって、こういうときに不便です。

夕方、接骨院へ行き、整体を受けてきました。
「正座をしてみてください」
うっ・・・出来ない上に、膝周辺が痛い。

施術を受けたあと、もう一度正座。
出来ないのは出来ないのですが、ふくらはぎと太ももの間が２センチくらいまで近づいたらしい。
自分の中では、５センチくらい開いているんですけど？
というと、「正座は太ももとふくらはぎがついた後、何センチが沈む感じがありますからね、その感覚があるのかも。」と言われました。

なにより、まずは腰痛を治さなきゃいけないそうなのです。
でも、２０歳代から抱えている問題ですからねぇ。
ちゃんと体操をして鍛えれば治るんでしょうが・・・

とりあえず膝は、あと２～３回でなんとかなりそうです。