今日も整体に行ってきました。

近畿地方中部のお天気は、
朝から湿度が高く、ムシムシしています。
午前中は、まだ日射しが少なく、自転車を走らせていても、「う～～暑い！」と思いませんでした。
が、お昼を過ぎると、さんさんと降り注ぐ日射し！
メチャクチャ暑かったです。

午後からは、整体に行ってきました。
凝りが激しいので、2週間ごとくらいに・・・と言われていましたが、時間が合わなかったので、もうすこし開いてしまいました。

うつぶせに寝て、まっすぐの姿勢にそろえられますが、左に曲がっているように感じるのです。
でも、整体を受けると、まっすぐはまっすぐに感じられるのです。
それだけ、姿勢が悪いんだろうな。
なので、背中～腰が凝って当然ですね。

今日も前半が、整体。
後半が、筋肉のほぐしでした。

背中～腰の凝りが、肩まで来て、腕から残りと重なって、腕の付け根をほぐしてもらうのが痛くって・・・
まだ肩胛骨が動いている方です・・・と言われました。
ただ、普段から動かしているつもりなのですが、大して動いていないんだなぁと改めて思いました。

脚も、アキレス腱周辺が痛くって

結局、どこもかも筋肉が張っている状態。
なにより、右足の太ももの前側の張りを無くしたいですね。
今の状態じゃ、しゃがめませんから。