いつになったら筋肉痛にならないんだろう？

近畿地方中部のお天気は、
朝降っていたは、あがり晴れ間が広がっています。
だけど、土曜日のことがあるから、信用できない。
出かけている間にが降ると困るので、家の中で洗濯物を干していました。
家の中の方が温度が高いからでしょうか？
きれいに乾いていました。

今日は、スポーツ教室に参加。
3日に1回くらいのペースで運動をしているのですが、毎回筋肉痛になっています。
テニスと違った動きをするから、一段と筋肉痛がひどい。

軽いエアロビ、ストレッチ、ボール投げくらいなんですよね。
今日やったのは。

逆に言えば、それだけ筋肉を使ったって事かな？

肩甲骨当たりの筋肉を思いっきり動かす運動があったおかげで、肩こりが楽になりました。
多少凝っていても、動かせば改善できるんですね。
実感しました。