お茶、飲み過ぎかも。

近畿地方中部のお天気は、
風が吹いているだけマシ・・・と思わないと、過ごせない暑さです。
今の室温、約29度。
エアコンなしでガマンしています。
まあ、他の部屋で使っているので、単なるやせ我慢としか言えないかも。

我が家が使っているヤカンは、約2リットルの容量。
今日は、3回いや4回お茶を沸かしました。
食事のときはもちろん、合間にも息子と2人でゴクゴク飲むので、あっという間に無くなってしまいます。
それ以外にも、お水を飲んだりスポーツドリンクを飲んだり。
いちいち何杯飲んだか数えていませんが、飲み過ぎかしら。
熱中症対策という大義名分はあるんですが、腎臓に負担をかけているとしたら本末転倒だし・・・
難しいですね。

お茶と言えば、横着者の私にとってはありがたい内容の記事がありました。
薬と飲むときに、お茶で飲んでも問題がないって言う内容。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100727-00000001-rnijugo-ent

普段飲んでいるお茶は、いわゆる野草茶。
漢方薬だったら、たいして変わらないだろうと思って、お茶で飲むこともたびたび。
今まで問題がなかったけれど、効果は変わっていないんだろうなぁ。
ふと、気になりました。

明日は、出かける用事があるため、いつもより水分摂取の仕方に工夫をしなくては！