肩の関節の動きが、悪いです。

近畿地方中部のお天気は、
天気予報では、午後から
予報通り、午後から、降り始めました。
時々、激しい降り方。
あちこちで、桜祭りが行われているだろうに・・・

私が住んでいるところでは、ソメイヨシノも開花していますが、寒くなったため、まだ満開には、ほど遠いです。
オオシマザクラは、散り始めている木も出始めました。

我が家にある桃の鉢植えも、ようやくツボミをつけ始めました。
でも、桜桃は・・・葉っぱのみ。

夜９時半頃から、わんこと散歩に出ました。
わんこも走りたそうだったので、「走ろうか！」と声を掛けました。
走るのは良いですが・・・
わんこにとっては、軽いラン。
でも、私にとっては、結構ハード。
小型犬でも、相手は４つ足。
早いです。
息切れが～～～
私のペースで走ると・・・わんこは、早足程度。
くやしいなぁ。

今日は、肩を回す運動を少しやりました。
肩に指先を付けて、回したのですが、肩の動きが悪くって・・・
手を動かすほど、肩関節が動いているようには思えなかったです。
肩が凝っているからかしら？

後ろファスナーのワンピースを着ることがなかったので、手の動きを意識しなかったのですが、今の状態じゃ、上までファスナーをあげられないかも知れないです。

マジメにストレッチをして、体が動きやすくしないとイケナイと、しみじみ思いました。