２０１６(H28)．７．１（金）
９：３３
今夕から 奈良県の「大峰山」登山へと３日間の予定で出かけますが その前に「安佐北ノルディック・ウォーク」へと参加しています
準備体操をして スタートします
２０１６(H28)．７．１（金）
９：３３
今夕から 奈良県の「大峰山」登山へと３日間の予定で出かけますが その前に「安佐北ノルディック・ウォーク」へと参加しています
準備体操をして スタートします
９：４７
護岸の法面は 数週間前に全面カットされましたが また相当の背丈まで成長していて 青々と育っています
９：４８
護岸道を 元気に気持ちよくウォークしています お近くにお住いの方は このウォークに参加して見てはいかがでしょうか
９：５５
河川の合流地点までウォークして来ました 恒例となった出勤簿のように記念写真を撮ります 今回は１６名の参加でした
１０：０２
休憩後再スタートです 護岸の道を周回して 道路の立体構造部分を通り 再度河川護岸道路へと周回しています
１０：１１
季節の移り変わりが分かるように 時には農作業の様子も写真に残したいものです
１０：１２
もう帰途への道となって来ました
１０：１４
道路の高架下のトンネル内で 涼しい風に当たって休憩中です
１０：２５
暑さに敗けないためにも 体力の増強を図ります 今日の先頭者は再度護岸道路へと上がって行くようです いやな方はショートカットも可能な場所です
１０：３１
スタート地点となった 安佐北ＳＣ（スポーツセンター）へ帰って来ました
１０：３６
今回から ウォーキングの指導者養成講習を受講された Ｆさんが新品の「指導者用ジャケット」を身に着けての参加となりました
改めてとのご紹介と 仕上げのストレッチ体操をご指南受けたところです
２０１６(H28)．７．１（金）
安佐北ノルディック・ウォーク同好会による ウォーキングに８０回目の参加となりました
このウォークにおける歩行経路などの様子を ＧＰＳの軌跡に基づき作成しました
ウォークの内容の記録は 表示の通りでした
