突風で、ベランダで育てているガジュマルの鉢が「ガタン」と倒れた
陶器の鉢だか、無事だった
せっかくの休日も今にも降り出しそうな鈍より曇り空です
のんびりと朝食を済ませ
今日のドラックストアの売り出しに何を買うか
家族会議
残り少なくなった「梅肉エキス」を買うことにしました
そんなことを考えながら、ブログ散歩
偶然見つけたブログで
「年をとったら、微食が美食。食事を少なくすると、物忘れも防げる」と書かれてました
本当にそう思います
食べる量や運動量は、若い頃より大分減ってきているのだから
無理して、食べることはないんですよね
「低栄養」になってはいけないと、脅迫観念のようになって
寝るまで食べ続けていたけれど、考えさせられました
それに先日病院で見た光景が頭を過ぎります
他人事じゃない、明日は我が身になるかも
健康を守るって、相当の覚悟と実行力が必要です