ぷち絶食

普段は３食食べるほうです。
まったくお腹に入れずに仕事に行くとかできません。
頭が働かなくて大変マズイ。

ですが、休日となるとなんでだか、食べるより先に掃除とか
洗濯とかいろいろ始めて、お昼を過ぎたころにようやく
何かを口に入れるとかそんな感じになるんだけど、
それがけっこう体が軽くて良かったりするんですよ。
なんでだろ？

で、最近シータヒーリングのセミナーでアメリカに行った方が仰っていたこと。
「肝臓のクレンジングはしたほうがいい！！」
できれば年に１回は一定期間絶食してデトックスしたほうがいいんだそう。
それは単に体の健康のためだけでなく、「溜め込んだ感情」を出すにも
とても効果があるんだそうです。

なんといっても肝臓は「我慢」の臓器。
どんだけイロイロなものを引き受けて、頑張ってくれていることか・・・！
私も最近はキャッツクローのサプリメントを摂ったり、
液体ゼオライトで毒素を排出させたりと気を遣ってるつもりでしたが、
それでも足りん！と。　肝臓に関してはそれだけじゃダメだ！と。

ふうぅ～～。。　。

かといって、１０日間仕事もせずに絶食というのも今は現実的な話じゃない。
ふつうに生活していいとはいうものの、様々な感情までどわぁっと出てくるそうなので、
はた迷惑にならない環境でやる必要があるでしょう。
ということなので、今日は単にいつもより意識して食事を摂らないようにするという、
超ぷちぷち絶食をやってみました。

昨日の夜、アボカド１個と梨１個食べたあとから、
口にするものははちみつを溶かしたミネラルウォーター。
（本当はそれにカイエンペッパーとオーガニックのレモンを絞るんですが）
朝起きてからもそれだけ。掃除に洗濯に。。
買い物に行きたかったんで、大きなスーパーまで約４キロ歩きました。
今日は暑かったので、アクエリアスは飲んだ。

かなり調子いいです♪
食欲はとくにわかない。食品街に入っても全然、必要な買い物のみで誘惑ナシ。
夕方５時半ころ帰ってきたけど、すごく元気！＾＾
ここで今日初の固形物、バナナをいただく。ものすごく甘く感じた。
夕食は胃に負担をかけないよう、ニンジンとカボチャとジャガイモのポタージュ。

　

それと、トマト入りスクランブルエッグ♪

　　

そして雑穀米をいただきました。美味しい～～♪
胃も小さくなってたのでこれで十分でした。

じつは今、人生で一番多くのサプリメントを摂ってます。
食べ物で摂るのは理想だけども、実際毎日パーフェクトなんて難しい！
あんまり安いサプリメントでは体を素通りして吸収されないものも多いけど、
本当にいいものなら利用しない手はないです。

肝臓のクレンジングにキャッツクローと、それをサポートして細胞を元気にするアルファリポ酸、
有機化されたカルシウム、溜まり過ぎた重金属を排出させる液体ゼオライト…
通常食事の後に飲むので、食事をしなかった今日は夜１回分だけ飲みました。
重金属は肝臓や生殖器官、脳に溜まりやすくて、鬱やアルツハイマーとの関連も
言われているんだそうです。

体に取り入れたもので、考えたり想像したり、笑ったり、してるわけなので、
良いものを体に取り入れることって意識しなきゃね。
良い本も。良い音楽も。

う～～ん、なんだか体が軽くなってさっぱりした！
だいたい、内蔵を動かすエネルギーって相当なもんなんだし、
疲れを取るにはたくさん食べる！…っていうのは違ってたりするんだよね。
この、ぷちぷち絶食。これからもときどきやってみようっと。

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