南瓜

スライスして小皿にのせてラップをして電子レンジで１分。（レンジの機種や南瓜の切り方・量によって時間は違いますので、レンジの説明書みてください。）

塩をパラパラ掛けても美味しいよ。

忙しいママ達が少しでも楽になればいいね。

切って小分けして冷凍しておくと小学生ぐらいなら自分でチンして食べれるしね。